保鮮膜減肥瘦身法已經是一種很常見的減肥方法了，但是很多人都不知道這種方法是否有效果，今天呢，小編就給大家講解一下保鮮膜如何助你產后瘦身吧。

這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。每周進行1-2次。

在贅肉橫陳的腹部薄而均勻地涂上白色凡士林，然后用廚房用的保鮮膜包起來，訣竅是要包得夠緊，包好后用透明膠帶固定。之后浸泡于浴缸，水溫以40-42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5-15分鐘，此時包著保鮮膜的腹部應會大量出汗。

泡完半身浴后剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗凈。然后一邊沖冷水，一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部，進行2-3個回合就完成了。

平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個星期下來，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢也會更迷人。

保鮮膜減肥法是一種比較方便實用的產后瘦身手段，唯一的缺點可能是不太舒服，所以，新媽媽們要根據自己的承受能力來決定是否選擇這種方式進行產后瘦身。

看過之后我相信你現在已經清楚地了解了保鮮膜是如何助你產后瘦身的了，這種方法做起來并不是很難，值得一試哦。