產后舌頭有裂紋怎么食療
正常舌質為色澤淡紅,如果新媽媽舌頭上顏色不均勻,舌邊泛紅,舌頭上縱行或橫行的裂溝或皺紋,或者舌紅無苔的話,則是健康發出警信了。
現代醫學認為舌面上出現淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮,使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成的;舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性的病變,舌肌上皮層失去了正常結構,一部分舌乳頭變得扁平而融合,一部分則萎縮斷裂而形成裂紋。舌黏膜萎縮的原因主要是由于新媽媽產后的生理機能尚未完全恢復,內分泌失調,維生素缺乏;或者是由于傳統“月子”觀念導致新媽媽的口腔不衛生,從而致使真菌滋生造成的。
飲食調理 想內分泌盡快恢復正常就要調整起居的規律性做起,平衡膳食,均衡營養,要以清淡去火的食物為主,補充高蛋白的食物(蛋、奶),特別應注意補充高維生素,深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。尤其是應該適當補充維生素B族食物,如小麥胚粉、標準面粉、標準粉面條、蕎麥粉、莜麥面、大麥、小米、黃豆及其他豆類、葵花子等。
舌頭也要刷一刷 新媽媽要保持口腔清潔,阻斷真菌的滋生環境,通常情況下舌裂的狀況就會自然改善。新媽媽在產后要保持每天早晚刷牙的習慣,選用細軟一點的牙刷,為減少牙刷帶來的口腔刺激,刷牙前可先將牙刷在 40℃左右的溫水中浸軟。
漱口 是防止舌繼發感染的常用方法。可根據舌的疾病狀態選用不同的漱口液,但漱口液不宜長期使用,平時可用清水或者淡鹽水漱口進行自我保健。另一種方法是用牙刷刷舌,具體方法為:刷牙時輕輕拂刷舌背,切忌用力過大或使用刷毛過硬的牙刷,否則會給舌帶來進一步的損傷。
相關文章
-
如何預防脫發 預防脫發的方法無論是男性還是女性,對于脫發總是很難以忍受,但是一旦發生脫發情況,很多朋友卻又不知道如何解決,那么如何預防脫發呢?其實頭
-
新媽媽產后抑郁癥如何預防不注意調節好自己的心情很容易患上產后抑郁癥,這些我們大家隨時都是知道,但很多人沒有想辦法去遇到,就有那么一群人會患上這樣
-
保鮮膜產后瘦身行不行啊?保鮮膜減肥瘦身法已經是一種很常見的減肥方法了,但是很多人都不知道這種方法是否有效果,今天呢,小編就給大家講解一下保鮮膜如
-
產后月經遲遲不來的因素在女性順利進行完分娩后,使其身體的各個器官組織都有很大改變,繼而此時的月經也會有很長時間沒有排除,隨著時間的不斷推移而其
-
產后如何促進子宮恢復呢在其女性懷孕后的那一刻,為之身體內部變化最大的要屬子宮了,但一旦女性在進行完順利分娩后,為之身體就會逐漸演變之前的正常的