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新媽媽休息時間從哪里擠

新媽媽休息時間從哪里擠

不少新媽媽都抱怨睡眠不足,白天晚上除了喂養寶寶,還要做些力所能及的家務活,那么如何才能讓新媽媽擁有充足的睡眠呢?新媽媽自己要多挖掘這些時間才是。

偷時間給自己

設置一個用來給寶貝哺乳的專門的場所,也許是一個舒適的沙發,把電視遙控器、CD播放器等放在身邊。這樣可以在哺乳的時候,一邊聽聽音樂,或看電視,放松身心,另一方面音樂和電視的聲音能帶給寶貝安慰,給他一些有益的聽覺刺激。

建議媽咪買一個電動的吸奶器,雖然價格比一般手動的貴了點兒,但可以為奶多的媽咪節省不少時間;利用節省下來的時間多休息,會讓你放松不少。

給寶貝做撫觸的同時,不妨給媽咪自己也設計一些鍛煉身體的動作,讓這一段時間承擔兩種功能。

將寶貝的物品分類放在固定的地方,這樣可以節省四處找東西的時間。

發揮每一個家電設備的作用,讓它們為提高效率做出貢獻。電飯鍋、溫奶器、電磁爐、洗衣機、電壓力鍋等。

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