女性在產(chǎn)后的身材變化是很大的，腿部就是其中之一，腿部上的贅肉讓媽媽們煩惱不已。可是該怎樣才能讓新媽媽的粗腿變細(xì)呢?那么，下面就介紹產(chǎn)后粗腿可變細(xì)的方法。

不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優(yōu)美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢(shì)，連一雙腿也難以幸免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒(méi)有了。其實(shí)只要有毅力和耐心，恢復(fù)美腿的風(fēng)采也并非一件難事。

要解決問(wèn)題，先要正視問(wèn)題。所以你首先要做的一件事就是面對(duì)鏡子，找出你的腿究竟出了什么問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，在生育之后，你的腿最可能發(fā)生以下的狀況：

1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會(huì)發(fā)生浮腫。分娩之后，如果身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，體內(nèi)如果還有炎癥的話，就很有可能會(huì)產(chǎn)生浮腫。另外，浮腫也跟人的體質(zhì)有關(guān)。一般而言，水腫體質(zhì)的人下半身比上半身更容易發(fā)胖，同時(shí)還會(huì)伴有便秘、手腳冰涼、出汗少、低血壓等特征。

2、腿部變粗：由于在懷孕時(shí)，很多人為了孩子健康，都會(huì)大量補(bǔ)充高熱量的營(yíng)養(yǎng)品，所以，這就可能導(dǎo)致產(chǎn)婦全身發(fā)胖。這樣腿部自然也會(huì)變粗。一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，隨著全身的整體瘦身，腿部曲線也會(huì)隨之得到改善。

3、腿部肌膚粗糙：女性生育，對(duì)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)造成一定的影響，因而對(duì)皮膚也會(huì)產(chǎn)生作用。有些人的皮膚可能因此而變得光潔細(xì)膩，而有些人則可能變得暗淡粗糙，通常通過(guò)美容手段可以有效改善腿部肌膚。