很多孕婦在孕后，都會出現(xiàn)燒心的癥狀，這究竟是什么原因呢？另外如果孕婦出現(xiàn)孕后燒心，又該如何緩解呢？

大部分初孕媽媽會經(jīng)歷燒心的惡心感覺。而燒心是指在懷孕后期，常于孕媽媽胸骨后、“心窩”處出現(xiàn)燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛的癥狀。燒心現(xiàn)象非常常見，又因為它一般不會造成什么傷害，所以很多人對這個不太重視。但孕期媽媽自己身體肯定是難受的，究竟如何緩解燒心癥狀呢?

燒心癥狀為何出現(xiàn)

孕媽媽出現(xiàn)癥狀燒心是由胃酸過多引起的，其中原因之一是有慢性病，如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等;二是孕媽媽在懷孕期間攝入了過多刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等。

不少孕媽媽在懷孕7個月后，胃部有燒灼感，尤其是晚飯后彎腰和躺下休息時更為明顯，而且以往并無胃炎、胃潰瘍等胃痛病史。其實，這種胃灼熱現(xiàn)象在孕媽媽中較為普遍，大多在懷孕后期出現(xiàn)，分娩后即消失，醫(yī)學(xué)上稱為妊娠期胃灼熱。

懷孕后期出現(xiàn)胃灼熱的原因，多是由胃酸反流穿過胃與食管的連接處，刺激食管下段的痛覺感受器官而引起。從懷孕2個月開始到分娩，血漿中孕激素水平逐漸升高，高濃度的孕激素可使食管下段括約肌松弛，致使胃液返流至食管下段。

此外，懷孕后期孕媽媽胃排空的速度減慢，胃液在胃內(nèi)停留的時間較長，也容易造成胃液返流。

飲食緩解燒心癥狀

孕媽媽患有燒心感要特別留意日常飲食。孕媽媽最好要針對原因進(jìn)行治療，或使飲食有規(guī)律，或減少刺激性食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗酸藥物。

建議孕媽媽飲食過程中，最好遵照以下幾點。

1、不要一次喝入大量的水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料，它們都會加重食道肌肉松馳。

2、辛辣性食品、過冷或過熱的食品少吃為宜，由于它們會刺激食道粘膜，加重?zé)�心感�?/p>

3、用餐后不要立即躺下，如果能站立或緩慢的走動半個小時，則可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

4、少食多餐。這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

5、飯前喝杯牛奶或吃點兒低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一層保護(hù)膜，幫助減輕燒灼感。

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