古人留下這樣的產后保健方法，就是在產后看三方面知女性健康，主要是砍小腹痛與不痛、大便通與不通、乳汁的行與不行，專家介紹說通過三個方面的觀察是可以為女性添健康的。

一審小腹痛與不痛，以辨惡露之有無。

惡露指婦女產后陰道流出的血性液體。正常情況下，分娩之后，會有輕度的腹痛，同時有惡露排出。開始3～4天惡露顏色較紅，以后逐漸轉為淡紅至黃白色或白色，紅色惡露最長為10～14天，最后腹痛停止，惡露也就沒有了。如果產后惡露不下，或所下甚少，則小腹疼痛加重，說明瘀血留阻于內，應當使用活血化瘀藥物促使惡露排出，可服用生化湯丸或益母草膏。

二審大便通與不通，以驗津液之盛衰。

分娩之時，產婦損耗了陰血津液，如果產后大便順暢易解，說明津液損傷尚不重。如果飲食如常，而大便干結難解，或數日不解，則說明津液耗傷較重，必須養血潤燥治療。可用蜂蜜，每次30克，開水沖服，也可用松子炒香，剝殼吃。成藥可服用五仁丸。

三審乳汁的行與不行和飲食之多少，以察胃氣之強弱。

產后12小時，就可有乳汁泌出，但量很少。應早期開始哺乳，讓嬰兒吸吮，乳汁就會逐漸增多。如果產后乳汁不行，或所下太少，并有食欲不振，胃納不開，就說明產婦胃氣虛弱，應當注意飲食和藥物調理。

產后飲食宜品種多樣、富于營養而又易于消化，不要吃生冷、肥膩、煎炒、辛燥和堅硬的食物，以免損傷脾胃。食欲不振、食而不化者，可服用香砂六君子丸、保和丸，吃些橘子、山楂等，有健脾開胃作用。