產后掉頭發是怎么回事呢?產后的新媽媽身體在逐漸的恢復，但是有些媽媽卻遭遇了掉頭發的煩惱，可以說是一抓一大把，自己看著都鬧心。那么產后的頭發原因為何呢?我們怎么改善產后掉頭發的情況呢?

產后脫發多是生理性脫發 一年內可恢復

產后的脫發大多是生理現象，所以一般產婦都不用太擔心。產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發可能會出現脫落，產后脫發發生在分娩后4-20周，尤其在3-4個月后顯著，可持續數月，產后脫發屬于休止期掉發，最多掉1/3至2/3。

女性在產后出現脫發的原因有很多。比如產后發高燒的時候會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害。還有的產婦因為工作壓力比較大，產后生活節奏一時難以調整，而且要照顧寶寶，導致休息不好使脫發數量增加。“有些愛美的新媽媽想快速恢復苗條身材，不敢多吃東西。”殊不知節食使頭發缺乏充足的營養補給，如缺少鐵的攝入頭發便會枯黃無澤，導致大量脫發。

產后脫發大多屬生理現象，一般產后一年左右，脫發就會明顯的減輕，如不嚴重的話，無須特殊治療。如產婦脫發嚴重的話，最好到正規醫院就醫。

產后脫發該如何護理

1.保持心情愉悅

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。要認識到產后脫發是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精 神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脫發。