產后關節疼痛是常見的一種情況，導致產后關節疼痛的原因有很多，比如神經壓迫，活動量少，過度的勞累都可能會導致產后關節疼痛的發生!產后關節疼痛給新媽的生活帶來了極大的煩惱，那么怎么緩解產后關節疼痛呢?下面就為大家介紹一下緩解產后關節疼痛的方法。

1.艾葉熬水泡澡：

用新鮮艾葉100g(干品50g)與幾片生姜一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用：艾葉有理氣血，溫經脈，逐寒濕兼止疼的功效，產后母親氣血兩虧容易受風寒濕邪，宜經常使用它煮水洗身子。

2.生姜搗泥敷貼：

取生姜適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關節處或者相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至立即變干影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。

作用：驅風散寒，增進關節周圍的血循環與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

3.粗鹽袋熱敷法：

買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50g，裝進紗袋后再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調節好溫度，防止皮膚燙傷。

作用：緩解局部炎癥，改善關節代謝功能。最好能一日一回，連續堅持一個禮拜以上，鹽可重復使用。

產后關節疼痛怎么辦?以上為代價介紹了緩解產后關節疼痛的小妙方，效果非常的好，如果新媽媽出現了產后關節疼痛的情況，可以試試以上的方法，同時要注意休息!