乳頭皸裂是哺乳期的媽媽常見的一個困擾，產后的媽媽的一個重要任務就是哺乳，在哺乳的過程中一些媽媽的遇到了乳頭皸裂的情況，乳頭皸裂給哺乳帶來了很多的不便，也讓媽媽們非常的痛苦。那么怎么避免乳頭皸裂的情況呢?

很多新媽媽的做法是只讓寶寶吸乳頭，并沒有把乳暈也放寶寶嘴里。如果寶寶只是吸吮乳頭，很難刺激乳暈讓乳腺分泌更多的乳汁，這就造成寶寶因吸不到奶而更加用力，這就可能造成乳頭破裂。

正確的哺乳方法：

哺乳時讓寶寶的頭與身體成一直線，鼻尖對著乳房，緊緊的把他抱住。媽媽一只手托著寶寶的頭和肩膀，另一只手握住乳房，用乳頭輕輕觸碰寶寶的上下唇，等寶寶嘴張得很大，迅速將乳頭遞給寶寶讓其含乳。含乳應包含乳頭和大部分的乳暈。寶寶吸奶時下唇向外翻，上方的乳暈比下方露得多。還有，媽媽在哺乳時可以用一只手輕輕擠壓乳房，刺激奶水流出。但要注意不要讓奶水流的太快，防止寶寶嗆奶。

下面來看下預防乳頭皸裂的方法：

(1)肥皂水洗乳頭。

在懷孕五六個月后即用肥皂水經常擦洗乳頭。

(2)用乳汁涂乳頭上。

每次哺乳后，應擠出少量乳汁涂于乳頭上，待干燥后再蓋上衣服。

(3)哺乳后用正確方法去除乳頭。

當寶寶吸完奶后，將寶寶下頜推開使其張嘴后再取出乳頭。

如果乳頭破裂了，可用雞蛋清涂乳頭，于哺乳前洗凈。哺乳時交替使用左右側乳房，減少哺乳時間。嚴重的用吸奶器吸出乳汁再喂寶寶，不可強行讓寶寶吸允乳頭。

乳頭皸裂是哺乳期媽媽常見的一種情況，給哺乳帶來了諸多的不便，以上為新媽媽們介紹了預防、改善乳頭皸裂的小策略，希望給媽媽們帶來幫助。