產后出現風濕，準媽媽們肯定相當傷心的，畢竟別的產婦都健健康康的，可是自己去得了產后風濕，能不傷心嗎?既然這樣，我們就來向產后有風濕病的女性推薦幾個風濕的治療手段，也希望你們能早日得到康復。

一，產后風濕要改善自己的情緒

女性如果在產后有抑郁，或者是情緒過于激動，容易出現悲傷等等不良情緒的話，就會導致風濕或者是加重了產后風濕的癥狀。所以，在這里提醒一下產婦，一定要維持好你的情緒，保持一個愉快的心情，避免生氣，著急，情緒抑郁等，適當地參加一些活動，才會讓你的產后風濕得到治療的同時，也能有效地促進健康。

二，產后風濕必須注意保暖

不管是夏天還是什么季節下生完孩子，都需要保暖。產婦要知道，你生產后，你的氣血虧，身體容易受到風寒的入侵，就會引起風濕現象。所以，一定要在生產后，保持極好的保暖工作。即使是夏天，也不能因為怕熱，就一直吹著空調，否則只會引起風濕的疾病。尤其是記得，吹風也可以，但不能直著吹，不能長時間吹風扇，吹空調。只可以偶爾開一下，再關掉，開窗戶透風是最好的手段。當然，也要避免一下你產后的居住環境的潮濕。

三，產后風濕的飲食結構要改變

產后有了風濕，要記得用飲食來進行改善也是極好的，一般要吃有助于消化，以及含有豐富的營養的食物，而且不能再吃任何的寒性的或者是生冷的食物，即使是夏天，你再感覺到熱，也要控制不能吃冷飲。油膩的，或者是辛辣的食物，也不能吃，否則內汗無法散出來，只能出現風濕。

四，配合適量運動聽從醫生建議

產后在頭個月也要做一些基礎的運動，例如下地走一走，做一下操，或者是打拳等。當然，這種過程是提升你的身體的抵抗力。產婦也要到太陽下曬曬太陽的。如果嚴重的風濕，則需要聽從醫生建議進行治療。

溫馨提示：不管如何講產后得了風濕是相當頭痛的。所以，如果能從根本上得到解決的話，只能從你的產后生活習慣上來得以改善了。