懷孕生子，對(duì)于絕大多數(shù)的女性朋友們而言是人生之中尤為重要的事情。當(dāng)女性成為孕媽咪之后，也是會(huì)花費(fèi)更多的精力放在孩子的身上。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家送來(lái)福利，告訴大家一些關(guān)于孕媽咪們?cè)星安溉榈淖⒁馐马?xiàng)吧！

哺乳期的注意事項(xiàng)

乳脹

多因乳房過(guò)度充盈所致，哺乳前濕熱敷3-5分鐘，并按摩，拍打抖動(dòng)乳房，頻繁哺乳，排空乳房。

催乳

若出現(xiàn)乳汁不足，鼓勵(lì)母親樹(shù)立信心，指導(dǎo)哺乳方法，按需哺乳，夜間哺乳，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食。

退奶

產(chǎn)婦因病不能哺乳，應(yīng)盡早退奶，最簡(jiǎn)單的退奶法就是停止哺乳，不排空乳房，少進(jìn)湯汁，但有一部分產(chǎn)婦會(huì)感到乳房漲痛，佩戴合適胸罩，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物。

哺乳期除注意飲食營(yíng)養(yǎng)外，要保持心情舒暢，作息有時(shí)，勞逸結(jié)合，以保證乳汁的質(zhì)量正常分泌，同時(shí)要落實(shí)避孕措施，不可錯(cuò)誤采用延長(zhǎng)哺乳期作為避孕的方法。

哺乳期調(diào)養(yǎng)

哺乳期營(yíng)養(yǎng)需求大，以食補(bǔ)為主，適當(dāng)輔以藥補(bǔ)。

雞，雞蛋是最理想的滋補(bǔ)品，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，而且營(yíng)養(yǎng)比較全面，蛋黃可促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)體力，在產(chǎn)后幾個(gè)月內(nèi)應(yīng)堅(jiān)持吃8-10只雞，一百多個(gè)雞蛋。

為了恢復(fù)體力，準(zhǔn)備給嬰兒哺乳，應(yīng)注意吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)，新鮮水果和蔬菜。

以上就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題還有任何的疑問(wèn)，都可以咨詢我們的在線醫(yī)師，我們的醫(yī)師將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。