很多女性反映在生完孩子以后會變得沒有了“性趣”，專家指出出現這種情況的女性不在少數，造成女性在產后對性生活沒有興趣的原因有很多，比如心理因素、身體因素等，那么如何才能夠避免這一情況發生，讓女性在產后盡快恢復“性趣”呢?專家提出以下幾點建議：

建議一：充分放松

據調查發現，有百分之五十以上的女性反映在產后初次進行性生活的時候內心會出現緊張情緒，專家指出，女性在產后初次性生活之所以會出現緊張情緒原因注意有兩個：一是產后心理變化，一般女性在生產的過程中心理都會發生一定變化;二是由于長期沒有進行性生活，夫妻之間對身體產生了陌生感。這其實就是造成女性在產后沒有性趣的一個重要原因，因此在性生活之前一定要提前做好準備，并且要充分放松心情，這樣可能會讓你們之間接下來的親密接觸輕松很多。

建議二：學會欣賞自己

大多數女性在生完孩子以后可是產生自卑心理，比如覺得生孩子的時候陰道開始變得松弛;刨腹產讓腹部出現的傷疤特別難看;生完孩子以后身材嚴重走樣等等。這就使女性在這時候開始有所擔憂，所以不愿意讓老公再看到她不完美的身體，所以對于各位剛剛生完孩子的女性朋友一定要學會欣賞自己的身體，要對自己充滿信心。另外，作為老公要學會鼓勵和贊美妻子，這樣更容易使妻子重塑信心。

建議三：學會幻想

在性生活之前，必要的性幻想是很重要的，尤其是對于很久沒有接觸性生活的產婦而言，更要提前進行一些性幻想，可以幻想自己曾經的性經歷，也可以幻想一些自己想象中的性場景，必要的時候可以借助外部刺激來進行性幻想哇，比如可以通過閱讀色情書籍和色情電影的方式來刺激性欲。

建議四：學會刺激敏感區

必要的身體刺激是提高性欲的重要途徑，在性生活之前不僅可以讓伴侶對你進行刺激，必要的時候還可以學會自己刺激敏感區，比如可以自己撫摸乳頭或者陰蒂來進行刺激。

建議五：精神要專注

專家指出，產后之所以性趣下降還有一個重要因素就是在性生活時候容易分心，因為生完寶寶以后，母親的本性使很多新媽媽把主要精力都集中在了孩子身上，即使在性生活的時候腦子里想得也是寶寶，所以就導致很難專注的享受性生活。因此小編建議各位女性朋友在性生活的時間里一定要盡可能的專心。

溫馨提示：以上內容就是關于產后如何盡快恢復正常性趣的詳細講解，很多女性在生育完孩子以后往往對性生活沒有興趣，專家在這里給大家提的幾點建議希望對大家有所幫助。