眾所周知，孕媽咪分娩之后，需要用飲食來調理自己的身體。當孕媽咪在分娩之后，就需要開始細致地護理身體。那么，大家知道對于孕媽咪產后的第一天應該怎樣護理身體嗎？今天，尋醫問藥網站的小編就在這里向大家介紹一下吧！

觀察出血量。產后護理開始于孕婦分娩之后的一段時期，即我們通常所說的“產褥期”。胎兒和母體分離后，新媽媽要經歷一個惡露排出的過程，主要分為三個階段。產后第一天的惡露呈鮮紅色，一般持續三四天左右，最多一周，出血量和月經量差不多。接下來是漿液性的惡露排出，由于紅細胞含量少，這時的惡露呈淡粉色或者咖啡色，持續時間最多不超過兩周。最后是白色惡露，顏色和樣狀與白帶類似。正常的惡露排出過程最多持續42天，新媽媽要注意觀察出血情況和惡露顏色，如果紅色惡露超出正常月經量，可能有產后大出血的跡象，應到醫院及時就醫。

關注體溫變化。一般情況下，正常的產婦體溫不會有太大變化，分娩后體溫升高主要有兩種情況：一是產后疲勞熱。新媽媽剛剛生產后，身心疲憊，體力消耗巨大，容易產生短暫的體溫升高現象，一般不超過38度，這屬于正常的生理現象，多休息，體溫會自然恢復正常;二是因產后乳房腫脹而發生的泌乳熱，也屬于正常生理反應，這時可以多讓孩子吸乳或用吸奶器吸出乳汁，保持乳腺管暢通即可。

適度下地活動。自然分娩的產婦產后休息幾個小時便可下地活動，如果產婦有產后體位性低血壓可以先起來坐一會兒，再嘗試走動，但身邊要有人看護，以免由于意外狀況摔倒。剖腹產產婦應注意休息，慢慢恢復體力后，再簡單走動。如果有側切的刀口，建議產婦咳嗽時捂住腹部，減少張力對刀口的拉扯，減輕疼痛。

4小時內要排尿。當胎兒、胎盤娩出后，產婦的尿量會明顯增加，以排出體內多余的水分。新媽媽生產后應多飲水，促使尿液排出，加快子宮恢復。一般生產后4小時內要排尿，如果超過6小時未排尿可診斷為尿儲留。這時必須采取措施催尿，建議用溫水沖洗外陰，放松尿道口，或把水龍頭打開用水聲刺激。嚴重的，可采用藥物注射催尿，促使膀胱收縮。半小時無效后，用導尿管人工導出。尿管需保留24~48小時。有痔瘡的產婦，須根據醫生的建議用藥或者手術。

上面就是小編告訴給大家的新媽媽們在產后第一天應該做的四件事情，大家都知道了嗎？如果大家對于產婦身體護理，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業的解答。