不管在什么季節，女性都是希望自己可以展現最佳身材，在冬季也是可以讓女人顯出魔鬼身材的時候，可對于胸小的女人來說，吃什么可以豐胸呢?沒有挺拔的雙胸的孕后女性，不妨嘗試一些孕后恢復的方法。但是女人想要美乳是需要方法的，下面幾個豐胸秘籍可以幫助我們。

讓胸UP的晚餐一：麻醬菜

原料 麻醬1碗，生菜50克。

做法：先將生菜洗凈，放入盤內，然后倒上麻醬即可食用。

豐胸原理：生菜和麻醬營養豐富，二者皆有促進胸部發育的作用。

讓胸UP的晚餐二：河蝦炒雞蛋

材料：活蝦50g、雞蛋2個

做法：按常法先在油鍋煸炒洗凈的河蝦，將雞蛋打勻與蝦一起煸炒，加酒、蔥、姜、鹽各適量，再熘炒至香起鍋即可服食。

豐胸原理：補腎髓、健脾開胃，具豐乳和令人肥健之功效。

讓胸UP的晚餐三：柚汁牛排

原料：牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿卜20g。調料：鹽5g、黃酒3ml、干羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。

做法：

1.牛排錘松，柚子榨汁;將柚汁、鹽、黃酒、干羅勒、黑胡椒粉放入牛排中，兩面抹勻，腌制30分鐘;

2.西蘭花與胡蘿卜放鹽水中焯熟，撈入涼水中備用;

3.平底鍋熱后，放橄欖油，將牛排放入鍋中，兩面煎熟，放入盤中;

4.鍋中余油加熱后，放入腌牛排的汁及番茄醬，煸炒到汁液濃稠后澆在牛排上，用西蘭花及胡蘿卜擺盤即可。

豐胸原理：牛肉中所含的維生素B有利于胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效，其含有大量的維生素C，還有美胸效果。橄欖油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，卻能豐胸又減肥，美事一樁!

小編碎碎念：上面就是關于冬季讓胸UP的的晚餐，希望大家可以嘗試這些豐胸食物。對于孕后的女性來說，日常豐胸的食物有很多，我們在這里也是建議產后女人豐要重視方法，因為這是一個漫長的過程，希望MM們要堅持下去，才有助于產后恢復身體哦。