女性朋友們?cè)谏�產(chǎn)完之后子宮都是比較脆弱的，所以在這個(gè)時(shí)候我們要做好子宮的調(diào)整工作，一般情況下要做好收腹工作，如果出現(xiàn)其他異常情況的話可以咨詢(xún)醫(yī)生，母嬰頻道小編提醒女性朋友們一定要做好產(chǎn)后子宮的調(diào)整工作，讓自己做完美女人。

要說(shuō)孕期變化最大的器官，那就非子宮莫屬。經(jīng)過(guò)十個(gè)月的漫長(zhǎng)孕育，寶寶終于從媽媽的子宮里走出來(lái)了，然而媽媽的子宮卻受到了一次撕心裂肺的傷害。因此，子宮的恢復(fù)，可是產(chǎn)后新媽媽的重中之重。

產(chǎn)后及時(shí)排尿產(chǎn)后，醫(yī)生常常會(huì)囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便。因?yàn)樵?a href='http://www.wwwby29.com/baby/hyfm/fmqh/' target='_blank'>分娩過(guò)程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛。不習(xí)慣于臥床姿勢(shì)排尿等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

產(chǎn)褥期別“賴(lài)床”產(chǎn)后6~8小時(shí)，媽媽在疲勞消除后最好別“賴(lài)床”，第二天盡量下床活動(dòng)，這樣有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。

哺乳刺激刺激乳頭能幫助子宮收縮。因此，不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會(huì)收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會(huì)使子宮的恢復(fù)加快。沒(méi)有喂奶的媽媽?zhuān)�也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。

別當(dāng)臟媽媽分娩后沐浴，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)有益無(wú)害。如果是自然分娩，沐浴能使外陰傷口及周?chē)�的�?xì)菌不易停留，還能促進(jìn)外陰傷口血液循環(huán)，有利于傷口愈合。若是剖宮產(chǎn)，而且采取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法，那么沐浴時(shí)水是絕對(duì)不會(huì)進(jìn)入傷口的。只要在傷口表面敷一塊紗布，不讓水直接沖擊傷口即可。當(dāng)然，傷口畢竟是很嬌嫩的，所以沐浴完畢后，傷口應(yīng)該重新?lián)Q藥，切勿用濕毛巾在傷口上來(lái)回擦。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于產(chǎn)后及時(shí)調(diào)整子宮做完美女人的詳細(xì)講解，希望各位新媽媽在產(chǎn)后一定要注意自己子宮的恢復(fù)，讓自己變得完美。