生產(chǎn)后如何使陰道緊縮
很多的女性都應該知道在生產(chǎn)完孩子后自己的身體也會有所變化,當然這些大家也要做好了解,尤其是不少的女性有了孩子后陰道會出現(xiàn)松弛,因此大家在面對這樣的問題就需要及時的處理,那么,生產(chǎn)后如何使陰道緊縮?下面就跟隨專家來了解下吧。
陰道松馳時,由于陰道寬松,使得性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,性器官的接觸也就難以達到充分、滿意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出現(xiàn)了。所以在產(chǎn)后恢復期內要進行盆腔肌肉群的恢復性鍛煉,不能總是吃、喝、睡過于“保重”。
傳統(tǒng)方法,改善陰道不同程度的松弛:
那么,產(chǎn)后女性,或者已經(jīng)出現(xiàn)陰道松馳的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。
方法是:每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復100次以上。當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力,陰道松馳就可以不藥而愈了。
而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是:小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復。經(jīng)過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了。
陰道緊縮術,使性生活質量會有明顯改善:
當適當?shù)腻憻捯矡o法彌補這個遺憾,不僅僅是自己沒有性快感,而且也讓丈夫不滿意的時候,甚至有陰道壁膨出的女性,就應該及早到醫(yī)院做“陰道縮緊術”了。
陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術,操作簡單,局麻下即能完成,也不需要住院,術后性生活質量會有明顯改善。患者只需要在非月經(jīng)期去醫(yī)院進行相關的術前檢查,尤其是婦科檢查,在月經(jīng)過后的7-10天內做手術,二個月后就可以恢復正常的夫妻生活了。
總之上面說的也就是生產(chǎn)后如何使陰道緊縮,這些大家在發(fā)現(xiàn)的時候更是要做好了解,再者就是專家也希望女性朋友們能夠愛護好自己的身體,而當出現(xiàn)陰道松弛后也要選擇較好的方式來進行處理和治療,這樣才能有好的身體。
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