很多女性在產后面臨著非常多的問題，那就是有時候會經常出現脫發嚴重的現象，這可能是因為自己在，月子期間沒有做好，護理或者是一些其他的原因，為了預防這種產后脫發的出現，平時應該掌握一些小技巧，來預防這種現象的出現。那么，防治產后脫發有哪些技巧？

防治產后脫發有技巧

1、關鍵拒絕塑料、尼龍梳子

不難發現，一些市面上最常見的塑料和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭發開始張牙舞爪，原來尼龍和塑料梳子容易產生靜電，對頭發和頭皮都是一種強烈的不良刺激，不但讓你頭發不聽話，還對頭皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些專門為減少靜電而設計的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩頭皮，促進血液循環，還有助于去除頭屑。

2、關鍵避免燙、染、吹

無論什么季節，經常吹熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭發30厘米左右，并盡量減低熱風溫度。燙發、染發劑對頭發的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價，目前還沒有能不傷頭發的燙發、染發劑。

3、關鍵勿用強堿洗發水

強堿洗發水、祛油洗發水的脫脂性和脫水都過強，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭發無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發水，一定要根據頭發狀況選擇適合自己發質的產品。

4、關鍵適當的洗發頻率

南方的夏天較濕較熱，不少人養成了夏季天天洗發的習慣，這個習慣到了秋天要改一下。秋天的洗發頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥，頭發也容易因干燥而脆弱，洗發太頻繁會使頭發脫落嚴重。另外，洗發時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫發。

5、關鍵在營養

產后坐月子，要講究營養均衡，新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養均衡。由于頭發最重要的營養來源是蛋白質，因此，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

溫馨提示：

給產后女性推薦一個用玫瑰花茶防治脫發的小方法，玫瑰花茶的制作方法很簡單：取干玫瑰花15克，每天堅持用開水泡茶喝即可。需要提醒的是，不能把玫瑰花和平時喝的茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。您可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以增加玫瑰花的功效。要是您產后氣虛還可加入幾枚大棗，或者少許西洋參;如果是腎虛，可以加入枸杞子15克一起沖泡。調入冰糖或蜂蜜的玫瑰花茶最好在睡前1小時飲用，這是因為蜂蜜中含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，促進睡眠.

為了能夠讓自己在產后有更好的身體健康，也是應該在自己的飲食中也應多加注意，嗯，調整好自己的飲食，不要讓自己的身體缺少營養物質，平時可以多吃一些，牛奶，雞蛋，核桃，芝麻等物質補充豐富的蛋白質。并且洗頭發時應該選擇好的護發素和洗發水，防止掉發。