很多準(zhǔn)媽媽在孕期的時候都經(jīng)歷過水腫的情況，然而水腫在孕晚期或者分娩之后都會得到明顯的緩解，可怎么有些新媽媽情況相反，產(chǎn)后水腫呢？產(chǎn)后水腫要怎么辦呢？

產(chǎn)后水腫怎么辦？

水腫嚴(yán)重時還經(jīng)常出現(xiàn)四肢酸麻、頭暈、心慌、頻繁咳嗽等癥狀。需要注意區(qū)別產(chǎn)后水腫和腎虛、功能異常等導(dǎo)致的病態(tài)水腫。產(chǎn)后水腫是因皮膚內(nèi)積聚水分而產(chǎn)生的，所以嚴(yán)格說不是水腫而是“水氣”。產(chǎn)后的水腫無法通過排尿緩解，而是要通過出汗才能消腫，所以需要產(chǎn)婦保持身體溫暖。

海帶中含有大量的碘，100克海帶里含有100毫克的碘，對彌補分娩造成的失血有很重要的作用。海帶還具有促進(jìn)子宮收縮、加快新陳代謝、預(yù)防肥胖的作用。海帶中的鈣含量也很豐富，可以補充牙齒和骨骼中流失的鈣質(zhì)。它很容易被消化吸收，對胃腸功能下降的產(chǎn)婦來說是很好的食品。此外用海帶做湯還有助增加奶量，消除水腫。

分娩后產(chǎn)婦消化能力下降，挑選食品時應(yīng)考慮是否易消化。盡量避免進(jìn)食冷飲、寒性食品以及方便面等速食品。飲食上要注意均衡攝取營養(yǎng)，少吃高熱量食物有助消除水腫。食物不能太咸，以清淡為宜，少食多餐等習(xí)慣都有助于預(yù)防產(chǎn)后水腫。

知道了產(chǎn)后水腫應(yīng)該怎么治療，能更好的保證產(chǎn)后恢復(fù)，此外，我們要做好水腫的治療。母嬰專家指出，哺乳期適當(dāng)進(jìn)行運動可促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加母乳量，對產(chǎn)后消腫也有很好的效果。