有很多朋友因為各種原因而不得不采取剖腹的方式來迎接寶寶的到來。剖腹產后惡露難以排出、傷口疼痛瘙癢、飲食等都成為新科媽咪的難題。剖腹產后應該要如何護理促進身體的恢復呢？

一、促進惡露排出

剖宮產后的新科媽咪身體恢復要比順產者要慢半拍，子宮收縮也不如順產媽咪。在加上在產后會經過12小時以上的臥床，這些情況都會導致剖腹產的朋友難以排出體內的惡露。

促進惡露排出的方法主要為按摩和采取正確的臥位。若產婦采取半臥位，配合翻身和按摩子宮，這樣就有助于促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內，引起感染而影響子宮復位，也利于子宮切口的愈合。此外，剖宮產術后的新媽媽最好睡硬板床。

按摩子宮必然會導致產婦腹痛，但是如果惡露排出不干凈的話，就有可能導致子宮恢復困難，嚴重甚至會造成產婦大出血的。肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量于子宮位置環行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。

二、要少用止痛藥物

剖腹產術后麻醉藥藥效逐漸消失，腹部傷口的痛楚越來越難以忽視。一般在產后的12小時內，傷口就會傳遞劇烈疼痛的信息。為了能夠好好休息，令產婦身體盡快恢復，可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。但是在此之后，就要多一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動功能的恢復。如果有條件的話，可以應用術后鎮痛泵，分為靜脈和硬膜外兩種，可以由產婦自行控制。又稱PCA，可以幫助度過前兩天疼痛的日子。

三、保持腹部切口清潔

剖腹產術后2周時間內，要避免弄濕腹部的傷口，所以這個時候產婦不宜進行全身的淋浴或盆浴，而采用擦浴的方法。而在剖腹產后兩周以上就可以淋浴，但惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。

四、術后盡快恢復排尿

產婦要盡量在拔了尿管以后就恢復下床活動了，不要以傷口疼痛為借口，而逃避運動。在拔除尿管后，要多喝水，稍有尿意就要試著去解小便。

五、剖腹產后飲食

剖宮產術后在24個小時左右，產婦的胃腸功能才會慢慢恢復，等產婦有排氣后，就可以進食了，但是這個時候還是應該吃一些流質的食物，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖甜食、水果等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質食物1～2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉為普通飲食。

剖腹產后坐月子期間應該以易消化的半流質、流質食物為主，還要注意多吃富含纖維素的新鮮蔬果，適當下床活動，并養成每日按時排便的良好習慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動；肛門內開塞露也可以使用，緩解大便秘結。