準備懷孕或已經懷孕的女性適量吃些海刺參膠囊，可以為整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要。?

海參，滋陰，補血，健陽，潤燥，調經，養胎，利產。凡產后、病后衰老尪孱，宜同火腿或豬羊肉煨食。

海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。因其富含58種天然活性營養，所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕婦懷孕期和生產、哺乳期需要量最大、最重要的營養成分。準備懷孕或已經懷孕的女性適量吃些海參，可以為整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要。

女性要想懷孕，需要有充足的血分和腎氣來養胎。海參有“補腎，生百脈血”的功效，準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參，使體內小環境“風調雨順”，易于受孕。女性懷孕后，由于胎兒需要血氣和腎氣的養育，更要百脈血氣充足，腎氣健旺。

如果孕婦的蛋白質攝入不足，除了會影響胎兒的發育成長外，還會降低孕婦的免疫力，易引起孕婦的貧血和營養不良，甚至導致產后乳汁分泌不足、身體復原緩慢等。已經懷孕的女性適量吃一些海參，能調節孕婦身體陰陽平衡，使氣血充盈。

坐好月子，必須要找月嫂嗎?

月嫂 坐月子 坐月子找月嫂 摘　要：相信很多準媽媽總有一大堆的問題：要不要找月嫂?按什么標準考核才能找到一個好月嫂?如果月嫂進了門，與家人的“坐月子”觀念有分歧怎么辦?月嫂來了，家里的鐘點工還要不要請呢??

月嫂的職責范圍

月嫂一般分“白天服務”和“24小時帶寶寶”兩種：前者晚上不帶寶寶睡覺，工作時間在8～9個小時，后者更為辛苦，所以報酬會在 2500～3800之間，達到普通月嫂薪酬的兩倍;個別特級護理的月嫂，月薪會在4000元以上。月嫂60%到70%的工作是參與寶寶的護理和養育，30%～40%的精力則放在幫產婦恢復上。

寶寶護理分為四大塊：

第一塊是照料寶寶的日常起居，包括喂奶、喂水、換尿布、洗澡;為寶寶每天按摩、撫摩，指導寶寶游泳，鍛煉身體;

第二塊是健康方面的專業護理，包括臍帶結扎部位的消毒;觀察寶寶的大小便、測量體溫，萬一寶寶身體有異常，提醒并協助治療;洗滌并消毒寶寶的奶瓶、衣物、尿布等;

第三塊是常見病的觀察和護理，月嫂需判定寶寶是否患有尿布疹、鵝口瘡、新生兒黃疸等，并對某些新生兒疾病有預防措施;

第四塊是寶寶的情感和潛能開發，月嫂需能指導產婦為寶寶做嬰兒操，鍛煉寶寶的四肢協調能力，開發大腦并給予寶寶美妙的情感撫慰。

產婦護理分成五大塊：

第一塊是產婦的生活護理，包括幫產婦擦身、觀察惡露，洗滌產婦大部分衣物;

第二塊是產婦的乳房護理，月嫂需依據自己的經驗幫助產婦通乳，解決乳房脹痛，教會產婦如何清潔乳房和雙手后擠奶或進行乳房按摩，教會產婦正確的哺喂姿勢;

第三塊是制作產婦的營養餐和催乳湯水，再保證母乳的產量和質量的同時，防止產婦攝入過多高熱量的飲食而急速發胖;

第四塊是指導產婦做產后恢復操，促進子宮復原、惡露排出并幫助產婦體型的復原;

第五塊是經常與產婦交流育兒心得，打破產婦對獨立育兒的焦慮狀態和封閉型生活的抗拒心理，及時安撫產婦，避免產后抑郁癥的出現。

正規月嫂公司派出的月嫂，還要每天書寫工作日記，記錄每天寶寶護理和產婦護理的心得，以保證自己的工作成效有案可查。