產(chǎn)婦催乳湯的做法
產(chǎn)后很多新媽媽都會遇到奶水不足的狀況，本文介紹的催乳湯大全既有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，同時有很好的催乳作用。小編告訴您產(chǎn)婦坐月子要喝哪些催乳湯。
通草鯽魚催乳湯
原料:活鯽魚1條、通草6克
制法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原.
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