炎熱的夏季，總是有一種水果可以給我們帶來一絲的清涼。西瓜一直是夏季最受歡迎的水果之一，不但美味可口，還可以防暑止渴，坐月子的女性難免會有嘴饞的時候，想吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)的，更加受歡迎。那么，準(zhǔn)媽媽坐月子的時候可以吃冰鎮(zhèn)西瓜嗎?下面我們就來了解一下。

坐月子可以吃冰鎮(zhèn)西瓜嗎?

西瓜是夏季熱賣的水果之一，主要原因是西瓜不但美味可口還可以止渴解暑，然而產(chǎn)婦飲食禁忌多，在以往的觀念里，產(chǎn)婦是不能吃生冷寒性食物的，那么這坐月子期間西瓜究竟能不能吃呢?

據(jù)分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質(zhì)和脂肪。這些都是產(chǎn)婦體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜內(nèi)含水分高達(dá)95%左右，產(chǎn)婦食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。

在坐月子后期，身體已經(jīng)有所恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r性溫的水果和蔬菜，但西瓜還是盡量的少吃為妙，多吃無益，尤其是冰鎮(zhèn)的西瓜，應(yīng)盡量避免。。當(dāng)然了，坐完月子之后適當(dāng)?shù)某猿晕鞴鲜强梢匝a充營養(yǎng)，止渴消暑，

西瓜營養(yǎng)豐富,可口消暑,是一種很好的水果。當(dāng)然，產(chǎn)婦不宜吃冰鎮(zhèn)過的西瓜。因為，產(chǎn)褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)�影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢。

另外，坐月子吃西瓜也要控制在一定的量內(nèi)，不可多吃。只要注意得好，適當(dāng)?shù)某猿晕鞴喜坏�能增進(jìn)營養(yǎng)，還可以消暑。

從以上介紹來看，相信大家已經(jīng)對坐月子是否可以吃冰鎮(zhèn)西瓜有一定了解了。西瓜不同于冷飲，適量食用不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，但是冰鎮(zhèn)過的西瓜，孕婦應(yīng)盡可能避免。