產(chǎn)后的新媽媽們?cè)谡{(diào)理身體的時(shí)候一定會(huì)很注意為身體活血化瘀的問(wèn)題，我們可以選擇藥物也可以用一些美味的藥膳，今天我們就在這里給所有的新媽媽們推薦下面的這款藥膳，希望有需要的新媽們能好好學(xué)一學(xué)，并且用它來(lái)更好的保護(hù)自己的健康。

產(chǎn)后月子食譜 姜絲炒肚片

原料：豬肚300克、姜50克、枸杞子少量，橄欖油、米醋、鹽、冰糖、香油適量。

做法：

1、所有食材洗凈，瀝干;姜切絲，備用。

2、豬肚及水放入湯鍋(水面沒(méi)過(guò)豬肚再多1000毫升)，燉煮1小時(shí)，撈起后瀝干、切條。

3、熱油鍋，放入橄欖油，爆香姜絲;再加入豬肚淋上香油及其余調(diào)味料，拌炒均勻即可食用。

營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：

姜具有解毒、消炎、祛濕活血、暖胃、止嘔的作用;豬肚可健脾胃、益氣血。女性在月子期間食用此道菜可治胃寒，改善新服冷痛等問(wèn)題。

其實(shí)，適合產(chǎn)后身體恢復(fù)的藥膳還有很多，只要我們能多多留意相關(guān)的知識(shí)，就一定能做好產(chǎn)后的身體恢復(fù)保健工作。