經歷過十個月的漫長的孕育期，你可愛的寶寶終于來到這個世上，你也許還陶醉在孩子聲聲可愛的啼哭中，但也別忘了自己剛生產過后是十分虛弱的，這個時候寶媽們經常因為寵愛孩子而忽略了自己的身體健康，產后恢復對女人來說是非常重要的，那么寶寶出生啦，媽媽的產后食譜有些啥呢?

產婦分娩后體質虛弱，飲食調養有助身體早日恢復。巧用產后食譜不經能更快更好地調養恢復身體，而且這些味道鮮美的食物會引人食指大動，享受坐月子的美好生活吧。

阿膠排骨湯

原料：阿膠20克，排骨100克。

制作：先將排骨洗凈，放入沸水中汆燙一下;取出后放入碗中，加適量的水蓋上保鮮膜，隔水燉煮大約1小時;將阿膠加入排骨中，煮燉至阿膠溶化即可食用。