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哺乳期不能吃哪些食物 飲食禁忌要牢記

哺乳期不能吃哪些食物 飲食禁忌要牢記

哺乳期不能吃哪些食物?哺乳期是女性一生中重要的、特殊的一個時期,我們都知道哺乳期的女性要忌口,如果盲目飲食不當的話,那么很可能會影響到小寶寶的健康。那么哺乳期的女性要注意哪些飲食禁忌呢?下面尋醫問藥婦科專家為大家介紹一下哺乳期不能吃哪些食物!

哺乳期不能吃哪些食物

1、咖啡

孕前愛喝咖啡的女性,在整個孕期應該是很少喝咖啡的,因為咖啡中的咖啡因易刺激胎兒的神經發育,所以是孕期禁止的食品。那么,生完寶寶后,正在哺乳中的媽咪們能喝咖啡嗎?當然也是不行的,首先咖啡因會引起寶寶脹氣或者拉肚子的現象,另外,喝咖啡會讓母乳的味道發生變化,而且不利于寶寶的吸收。因此,哺乳期的新媽咪們不能喝咖啡。

2、味精

我們都知道孕期食用味精對胎寶寶的生長發育并不利,而哺乳期呢,媽咪們如果食用過多的味精,不僅降低母乳的質量,更對寶寶會有一定的影響,會造成寶寶智力減退、發育遲緩等問題,后果非常嚴重。因此,正在哺乳期的新媽咪們最好不要食用味精,做菜過程中要慎放味精喔!

3、酒

很多媽咪孕前喜歡喝酒,有了寶寶后,當然要戒掉了,那么,生下寶寶后能喝酒嗎?答案也是否定的。哺乳期的媽咪們是不能喝酒的,酒精進入到媽咪的血液當中,會通過乳汁而進入到寶寶的身體內,很容易將寶寶“灌醉”,并且影響寶寶的大腦神經的發育。

4、生冷食物

前幾天在跟一個小姐妹聊天,說到孕期可不可以吃冰淇淋的問題,事實上,如果是腸胃本身就比較脆弱的準媽媽,孕期吃冰淇淋等冷飲就容易拉肚子腹瀉,甚至導致子宮收縮,而發生危險,孕期吃冷飲也謹慎。既然孕期不能吃生冷的食物,那么,生完寶寶之后總可以吃了吧?提醒各位新媽咪們,哺乳期也不要貪食生冷的食物喔,這樣會通過母乳將寒涼傳遞給寶寶,導致寶寶腹瀉拉肚子的危險,所以,哺乳期生冷的食物也不能碰。

哺乳期不能吃哪些食物?以上我們為大家介紹了哺乳期不能食用的四種食物,如果飲食不當的話,會影響到母乳的質量,進而影響寶寶的健康,哺乳期的媽媽們要注意補充優質的蛋白質,補充足夠的的維生素!

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