隨著社會的進步，人們越來越多的追求高質量的生活，在這種需求中人們也越來越多的關注自己的方方面面。各位懷孕的準媽媽們也一直擔心自己的身體，害怕自己出現意外情況，其實只要我們平時細心一些，這些所謂的意外是完全可以避免的。下面就為各位準媽媽簡單的介紹一下孕期注意事項，通過這9件小事保證大人和孩子的安全。

要暢情志

中醫歷來重視七情(怒、喜、悲、思、恐、驚、擾)的致病作用。孕婦不宜思慮過度，感情亦不可常激動。若孕婦情志失調，其生出的寶寶易產生精神行為方面的病癥。

要慎寒溫

孕婦要注意冷暖，特別要避免外感發熱疾病。因為“時氣”(指引起流行性疾病的“邪氣”)能傷胎，所以孕婦要比一般人更注重預防這類疾病。

要調飲食

食過多辛辣助火食物能使胎兒患“胎熱”癥(即生下后寶寶目赤多眵，皮膚紅，多啼哭，易發熱，易生瘡)，食過多生冷又易使胎兒患“胎寒”癥(即寶寶生后面色發青，四肢不溫，不吮乳，腹痛，泄瀉);若孕婦飲食偏嗜，易營養不足而形成“胎怯”(即寶寶生后形瘦體弱，聲低無力，呼吸氣微，囪門大開，多病易亡)。所以，孕婦的飲食應豐富多樣，并有節制。

要謹勞逸

孕婦要經常保持適當活動，才能使氣順血和，分娩順暢。如果過分睡臥，則氣力不足，反倒更容易難產。但也要注意，不可過度用力，以免母體受損，導致胎兒先天不足。

要遠房事

孕期也要注意房事。孕早期同房容易使胎兒流產，孕晚期同房可能招致早產，而且，情欲還可蓄為“胎毒”，即出生后小兒易患熱性疾病。

要防外傷

外傷可使胎兒受擾，形成流產或早產，或出生后患驚風、癲癇等疾病。

要安待產

十月懷胎，一朝分娩，是一個瓜熟蒂落的自然過程。特別是臨近分娩的時候，孕婦一定莫慌，產時要牢記“睡、忍痛、慢臨盆”六字要訣，不論采用坐式、臥式哪種分娩方式，均以產婦自覺舒適為原則，姿勢均須平正，使產道順直，自然會平安分娩。

要填用藥

用藥不當會引起墮胎或致胎兒先天性異常，因此，可用可不用的藥應盡量不用，標明孕婦禁忌的藥更是避免度用。妊娠禁忌的中藥有：毒性藥烏頭、附子、南星、野葛、大戟、蕪花、斑螯，地膽，水銀、鉛粉、硇砂、砒石、硫黃等，破血藥水蛭、虻蟲、干漆、麝香，蟹爪、瞿麥等，攻逐藥牽牛、巴豆、皂莢、冬葵子，藜蘆等。

要戒煙酒

孕婦不可過多飲酒，因酒為助濕生熱之品，多飲后濕熱內蘊、薰灼傷胎。

我們都希望我們擁有幸福而快樂的家庭，上天眷顧我們讓我們孕育著寶寶，讓我們為我們的家庭增添不一樣的溫馨，所以各位準媽媽們要好好學習孕期的注意事項，在日常生活中要細心，好好照顧自己和寶寶，讓我們的寶寶健康的來到我們的身邊。