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高齡孕婦孕檢和保養事項

高齡孕婦孕檢和保養事項

很多女性在關注高年齡懷孕的事情,專家解釋,一般來說,35歲以上的孕婦被稱之為“高齡孕婦”。所以,這類女性需要高度重視孕檢和保養的問題。那么,孕婦需要注意的事項有哪些?為了能夠擁有健康可愛的寶寶,隨著母嬰小編為大家介紹一下常識吧!

作為一個高齡產婦,一定要付出更多,要比年輕媽媽更加細心,一定要按時的做孕前準備和產檢。那么,在日常生活中,高齡孕婦需要注意的事項有哪些?下面具體來看一下:

1、最好是在夏秋季懷孕

這樣,在胚胎發育最敏感的頭三個月里就能夠避開流行病毒的感染,而且這個時節的氣候又非常有利于準媽咪在室外散步,保證身心的舒暢,此外這個時節還有大量新鮮的蔬菜、水果供應;

2、重視孕前、孕期的檢查

通常在孕前會對身體做一次全面的檢查,而在孕期則需酌情安排產檢的次數,保證胎兒健康;

3、少吃甜食

大齡的準媽媽更容易出現發胖跡象或患上妊娠期糖尿病,因此孕期對體重的控制十分重要,孕期體重增加最好別超過12.5公斤,建議要多吃高蛋白、低脂肪的食物,對甜食、甜飲料要少吃少喝;

4、餅干、饅頭等緩解早孕反應

高齡產婦的早孕反應會比一般人嚴重,此時應避免吃流食,但是可以可些如餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物,在出現早孕反應時,可以多進行深呼吸、聽聽音樂或到室外散步,然后再進食,情況可能就會有所好轉;

5、少提重物護子宮

女性的子宮也是女性生理的一部分,隨著女性年齡的增大,自重也會隨之老化,但是子宮又承擔著妊娠的重要作用,因而在妊娠期間需要特別保護,如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動,也要注意避免有任何壓迫到腹部的舉動;

6、深呼吸緩解產后抑郁

高齡產婦產后會患抑郁癥的幾率要高,此時家人及時的關心與安慰非常重要,而且產婦自己也應放松情緒,當感到緊張或不適時,可以試試深呼吸,把體能和心理均調整到最佳狀態,接受分娩過程的考驗;

小編碎碎念:女性如何做好孕檢呢?上面就是關于高齡孕婦需要注意的事項,希望大家可以多加關注母嬰知識,從而可以高度重視產檢和保養方法。在懷孕期間,女人一定要做好強大的心理準備。為了寶寶的健康著想,一定要做到注意小編介紹的事項!

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