準(zhǔn)媽媽提醒：順產(chǎn)所造成的陰道松弛是不可避免的，但大部分都可以恢復(fù)。只有少數(shù)生產(chǎn)中的特殊情況恢復(fù)不太理想，需要做修復(fù)手術(shù)。

順產(chǎn)會(huì)造成陰道松弛嗎?產(chǎn)后陰道的松弛可以恢復(fù)嗎?會(huì)影響性生活嗎?有必要通過手術(shù)來恢復(fù)嗎?很多媽媽都有這樣的困惑。今天，我們就來討論一下這個(gè)女性較為敏感的話題。

當(dāng)媽媽懷孕的時(shí)候，意味著一位新的成員即將來臨，在關(guān)注如何給寶寶更好保護(hù)的同時(shí)，有些媽媽也把眼光投向爸爸，選擇分娩方式的時(shí)候會(huì)注重爸爸的感受，注重對夫妻性生活質(zhì)量的影響?

苦惱的準(zhǔn)媽媽苗苗

我是一位孕媽媽，還有3個(gè)月寶寶就出生了，最近我一直很苦惱于一個(gè)問題，就是分娩方式的選擇，到底是順產(chǎn)好還是剖宮產(chǎn)好?很多已經(jīng)做媽媽的姐妹都告訴我，選擇剖宮產(chǎn)，一來身材不會(huì)走型，二來不會(huì)影響性生活，老公喜歡。我自己是希望寶寶自然分娩，但又怕萬一真的影響了老公的感覺怎么辦?

產(chǎn)科醫(yī)生告訴你

陰道松弛與分娩方式有關(guān)嗎?

陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;數(shù)次分娩;產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng);產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

經(jīng)歷分娩，女性生殖器發(fā)生的變化包括：

陰道內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化

會(huì)陰處撕裂或是側(cè)切，造成不同程度的損傷

陰道口變得寬大

骨盆韌帶變寬，子宮也比以前稍大

經(jīng)歷分娩，女性生殖器發(fā)生的變化包括：

陰道內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化

會(huì)陰處撕裂或是側(cè)切，造成不同程度的損傷

陰道口變得寬大

骨盆韌帶變寬，子宮也比以前稍大

陰道松弛可以恢復(fù)嗎?

陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。

4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。

當(dāng)產(chǎn)后也過了很久，媽媽感覺到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛，影響到性生活的時(shí)候不妨嘗試一下陰道的整形手術(shù)。不妨嘗試陰道修復(fù)手術(shù)(又稱陰道緊縮術(shù))。

整形專家的特別叮嚀