我們都知道自然分娩的好處很多，可是很多女性都害怕自然分娩的疼痛，那么對于自然分娩的產婦來說該怎樣才能輕松愉快的分娩呢?其實，這是可以做到的，我們來看看下面具體的介紹吧。

輕松自然分娩技術有哪些?

目前主要有以下六種輕松自然分娩的新技術：全程導樂陪伴分娩、私人陪練產前分娩預演、丈夫陪伴家庭式分娩、溫水浴分娩鎮痛、音樂分娩鎮痛以及無痛分娩。這些技術都能夠讓準媽媽們在分娩時最大程度地減輕痛苦，使自然分娩更為順利、輕松。

輕松自然分娩技術都是通過什么原理來降低分娩疼痛?

上述六種自然分娩技術是分別從產婦的心理、生理以及醫學技術等方面進行調節，能大大降低分娩中的疼痛。

例如：全程導樂陪伴分娩、私人陪練產前分娩預演、丈夫陪伴家庭式分娩這三種分娩方式是從產婦對分娩的恐懼感入手，因為產婦恐懼緊張的情緒會使子宮收縮失去協調，影響子宮頸擴張，使疼痛加劇，所以這些方式能調節產婦的心理，降低其痛覺反射;音樂分娩鎮痛、溫水浴分娩鎮痛則分別通過音樂的神奇作用以及水的物理特性縮短產程，抑制疼痛;無痛分娩是通過先進的麻醉技術使自然分娩在接近于零痛感的情況下進行。

無痛分娩技術安全嗎?

無痛分娩的技術現在已經很成熟了。目前國際醫學界應用最廣泛的是硬膜外麻醉，使產婦在骨盆腔肌肉放松、產痛感覺減少八九成的情況下，較為輕松地完成分娩過程。臨床實踐證實，無痛分娩對胎兒無任何不良影響。無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖宮產手術麻醉劑量的1/10或更少，因此它的風險比剖宮產要小。