怎樣才能正常分娩?分娩是每一位女性都會經歷的，但是對于初產婦來說，他們對分娩卻存在著一些疑問，也對分娩存在著一些擔心，怕分娩過程不順利。專家指出，其實只要我們對分娩事先有個了解，就能為分娩做好準備，下面大家就一起來看看怎樣才能正常分娩吧。

先了解正常分娩

生孩子是人生中的大事，也是人類繁殖后代和生存不可缺少的。生孩子在醫學上稱之為分娩，即懷孕滿28周(7個月，也就是196天)及以后的胎兒及其附屬物，從母體排出的過程。其中懷孕滿28周(7個月，196天)至不滿37足周(258天)之間分娩者稱早產;懷孕滿37足周至不滿42足周(259～293)之間分娩者稱足月產;懷孕滿42足周(294天)及以后分娩者稱過期產。

正常分娩是人們生存繁殖中的一個自然過程，所謂順產即單胎足月產時在生產過程中不需借助于外力而自然生產。但并不是說無需幫助，確切地說順產應該是在助產人員幫助下，采用新式助產法，產婦順利生產，母親和寶寶均健康，無并發癥(會陰側切除外)。要做到順產有三個基本條件，即要有足夠的產力、正常的骨盆腔和正常胎位適當大小的胎兒，任何一個條件不具備都不能順產。

分娩分為三個產程

1、第一產程：漫長前奏

時間跨度：約在進產房前8～12個小時(初產婦)

第一產程是指子宮口開始擴張，直到宮口開全(約為10厘米)。這是整個分娩過程中歷間最長的一個產程。此時子宮的收縮間隔會越來越短，從開始時的每隔5～6 分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒。在第一產程中，準媽媽宮縮時感覺下腹痛，宮縮越緊，間隔時間越短，子宮頸口則開得越快。在這一階段準媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來精疲力盡，無法配合。

2、第二產程：需要用力

時間跨度：約1～2個小時

一旦你的子宮頸完全打開了，就進入了胎兒娩出階段，也就是終于到了你的寶寶要離開你身體的時候了。第二產程就是指從子宮口開全到胎寶寶娩出這個階段。此時隨著子宮收縮加強，宮口全開，胎頭先露部分開始下降至骨盆，隨著產程進展，宮縮加強，迫使胎寶寶從母體中娩出。

3、第三產程：娩出胎盤

時間跨度：約5～15分鐘

第三產程是指胎寶寶出生到胎盤排出陰道這個階段。此時胎寶寶已經娩出，宮縮會暫停一會兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口，準媽咪再次用力，胎盤就會順利脫出。醫生或助產士會檢查胎盤及隔膜以確認它們全部被排出來了，任何留在子宮內的碎塊都應該被清理出來。醫生或助產士還將檢查你的子宮，以確認它在繼續收縮，這樣才能夠止住胎盤剝落地方的流血。如果你接受了外陰切開術，這個時候傷口也需要進行縫合。

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