很多孕婦都希望自己的寶寶以順產(chǎn)的方式出生，因?yàn)閾?jù)研究人員研究得出結(jié)論，順產(chǎn)的寶寶比剖腹產(chǎn)的寶寶抵抗力更好。但是孕婦還是很擔(dān)心，比如順產(chǎn)時的陣痛等。其實(shí)只要在順產(chǎn)前遵守四個原則，就能夠順利生產(chǎn)了哦。同時，順產(chǎn)的過程中，還有很多需要注意的禁忌，現(xiàn)在我們就來看一看這些原則及禁忌吧！

一、順產(chǎn)的4大原則

1.選擇合適年齡分娩

初產(chǎn)婦，在25～29歲生育，順產(chǎn)的可能較大。避免滿35歲以后生育小孩，要知道，年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮能力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次，年齡越大，發(fā)生高血壓，糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的幾率也較高，因此一般都會采用剖腹產(chǎn)。

2.孕期要營養(yǎng)合理，控制體重

正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進(jìn)行剖宮產(chǎn)。巨大兒的產(chǎn)生與準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。

為了控制新生兒的體重，在懷孕期間，孕媽應(yīng)適當(dāng)參加活動，不要整天坐著、躺著;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜飲料、水果等。

3.定時做產(chǎn)前檢查

準(zhǔn)媽媽定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過孕期和分娩。整個懷孕的產(chǎn)前檢查一般要求是9～13次。初次檢查一般在懷孕4個月，懷孕4～7個月內(nèi)每月檢查1次，懷孕8～9個月每2周檢查1次，最后1個月每周檢查1次;如果有異常情況，必須按照醫(yī)師約定復(fù)診的日期去檢查。以及于及時糾正。因此，定期做產(chǎn)前檢查對順利分娩是十分必要的。

4.做好分娩前的準(zhǔn)備

預(yù)產(chǎn)期前1個月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕媽要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。