我們都知道自然分娩是一種最佳的分娩方式，胎兒經過產道的擠壓，那么更利于寶寶的健康。分娩的方式有很多，如剖宮產，水中分娩等，但是自然分娩是最理想、對母嬰最安全的分娩方式。今天小編就給大家講解一下嘴適宜自然分娩的孕媽媽。

一 年齡在24-28歲的孕媽媽

女性在24-28歲時最適宜選擇自然分娩的方式。在寶寶出生時，孕媽媽的產道需要有足夠的張力將寶寶分娩出體外，這個年齡段的女性身體發育正常且骨盆完全固定成型，所以最合適。而年齡低于24歲的女性，身體各部位組織發育不夠成熟，骨盆也沒有完全固定成型，如果選擇自然分娩，那么分娩的時候對母體和胎兒的健康不利，且分娩后孕媽媽身體恢復的幾率會大大降低。而年齡超過28歲的孕媽媽們，她們的身體發育已經正常結束，骨盆的關節變硬不易擴張，此時子宮的收縮力和陰道的張力也較差，因此，分娩時間會延遲，容易導致難產，所以，很多高齡產婦選擇剖宮產來降低分娩時的風險。

二 飲食合理的孕媽媽

飲食合理的孕媽媽，胎兒的大小適宜，因此分娩時寶寶能夠順利輕松的從陰道里產出。相反，如果孕媽媽們營養過剩，在孕期體重激增10公斤，很可能腹中的胎兒體型過大，不易順利產出。