害喜:準媽媽如何對付孕吐
剛開始朋友們得知我懷孕的消息時,那些已經有寶寶的朋友總告訴我:趁現在不吐多吃點啊!等吐的時候想吃都吃不下了!當時,我以為離吃不下飯的日子還早呢,沒想到,這早孕反應說來就來了。
懷孕前我特別喜歡喝牛奶,還喜歡吃瘦肉和魚,喜歡吃小點心和水果,這周開始,以前愛吃的東西突然都不愛吃了!一天到晚總是不知道餓一樣,吃飯變成了一種負擔。就連每天早上例行的功課——刷牙,都變成了一件困難的事,牙刷剛碰到嘴巴,就覺得惡心難忍,趕緊對著垃圾桶猛一陣干嘔。老公一看到我吐就發愁,吐又吃不下去,這樣下去怎么給寶貝提供營養呢?他每頓對著孕期菜譜研究,我一樣沒有胃口。有時,勉強吃下去,沒一會兒胃里便翻江倒海,吐得稀里嘩啦,眼淚都出來了。吐的感覺真是難受,我說,別勉強我吃了,每天我還是喝點白粥吃點水果吧。鼻子現在也變得特別靈敏,因為家里是開放式廚房,老公在廚房炒菜時,有一點油煙味飄到客廳都讓我難受,一定要關上門躲到臥室才行,不然又會引發新一輪的嘔吐。每次吐完后老公很心疼,我卻很高興:吐才說明寶寶在我肚子里好好的啊!
除此之外,還有一個最最頭痛的問題,就是尿頻!每天喝一點點的水都要去很多次洗手間。記得電視上播過一個廣告:尿頻尿急尿不凈!孕早期的尿頻現在差不多就是這個癥狀了。白天還好,一到晚上那個痛苦啊,我以前半夜從不醒的,不管什么時候從來都是一覺睡到大天亮,不管是打雷還是下雨都吵不醒我,曾被老公戲言,半夜把我背出去賣了都不知道。可現在,每天夜里要起來三四次去洗手間,真是痛苦!并且一醒就很難睡著了,數羊看書都沒用,只好騷擾老公陪我聊天。有時不忍心騷擾他,就睜著眼睛在黑暗里想象寶寶的樣子,越想越希望她能早點出來和我玩。
我親愛的寶貝,因為你的到來,嘔吐和尿頻也成了一種幸福。
幸孕分享
對付孕吐的方法
早孕反應每個人都不同,有的很輕微有的很嚴重,有的甚至沒有,有的一直持續到孕中期,有的孕早期還沒完就結束了。像我所在的3月媽媽群里,同時懷孕的孕媽咪們,有的整個孕期都沒有惡心嘔吐的感覺,有的從懷孕開始就吐得昏天昏地,不得不去住院,在醫院里打點滴時還邊打邊吐,更多的是吐過幾次,一過孕初期就好了。我整個孕期吐的有七八次吧,吐起來真的很難受,還要擔心寶寶夠不夠營養。我把自己積累的對付孕吐的方法,和大家分享一下。
1.少食多餐。將每餐分開來吃,用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐。在起床前先吃一點零食,如幾塊餅干或米糕,或讓老公烤幾片面包來吃,進食中不要喝湯或飲料,湯及飲料宜在飯后一小時再喝,這樣比較不易有惡心感。
懷孕前我特別喜歡喝牛奶,還喜歡吃瘦肉和魚,喜歡吃小點心和水果,這周開始,以前愛吃的東西突然都不愛吃了!一天到晚總是不知道餓一樣,吃飯變成了一種負擔。就連每天早上例行的功課——刷牙,都變成了一件困難的事,牙刷剛碰到嘴巴,就覺得惡心難忍,趕緊對著垃圾桶猛一陣干嘔。老公一看到我吐就發愁,吐又吃不下去,這樣下去怎么給寶貝提供營養呢?他每頓對著孕期菜譜研究,我一樣沒有胃口。有時,勉強吃下去,沒一會兒胃里便翻江倒海,吐得稀里嘩啦,眼淚都出來了。吐的感覺真是難受,我說,別勉強我吃了,每天我還是喝點白粥吃點水果吧。鼻子現在也變得特別靈敏,因為家里是開放式廚房,老公在廚房炒菜時,有一點油煙味飄到客廳都讓我難受,一定要關上門躲到臥室才行,不然又會引發新一輪的嘔吐。每次吐完后老公很心疼,我卻很高興:吐才說明寶寶在我肚子里好好的啊!
除此之外,還有一個最最頭痛的問題,就是尿頻!每天喝一點點的水都要去很多次洗手間。記得電視上播過一個廣告:尿頻尿急尿不凈!孕早期的尿頻現在差不多就是這個癥狀了。白天還好,一到晚上那個痛苦啊,我以前半夜從不醒的,不管什么時候從來都是一覺睡到大天亮,不管是打雷還是下雨都吵不醒我,曾被老公戲言,半夜把我背出去賣了都不知道。可現在,每天夜里要起來三四次去洗手間,真是痛苦!并且一醒就很難睡著了,數羊看書都沒用,只好騷擾老公陪我聊天。有時不忍心騷擾他,就睜著眼睛在黑暗里想象寶寶的樣子,越想越希望她能早點出來和我玩。
我親愛的寶貝,因為你的到來,嘔吐和尿頻也成了一種幸福。
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對付孕吐的方法
早孕反應每個人都不同,有的很輕微有的很嚴重,有的甚至沒有,有的一直持續到孕中期,有的孕早期還沒完就結束了。像我所在的3月媽媽群里,同時懷孕的孕媽咪們,有的整個孕期都沒有惡心嘔吐的感覺,有的從懷孕開始就吐得昏天昏地,不得不去住院,在醫院里打點滴時還邊打邊吐,更多的是吐過幾次,一過孕初期就好了。我整個孕期吐的有七八次吧,吐起來真的很難受,還要擔心寶寶夠不夠營養。我把自己積累的對付孕吐的方法,和大家分享一下。
1.少食多餐。將每餐分開來吃,用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐。在起床前先吃一點零食,如幾塊餅干或米糕,或讓老公烤幾片面包來吃,進食中不要喝湯或飲料,湯及飲料宜在飯后一小時再喝,這樣比較不易有惡心感。
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