孕媽媽在吃葉酸時什么時候最為合適呢？每次的攝入量又該多少呢？下面讓我們帶著這幾大問題，一起來看看吧！

葉酸的攝入量

葉酸每日攝取量，成人的建議是180～200mcg，孕婦加倍，哺乳期的婦女在頭6個月需要280mcg，之后的6個月則需260mcg;一般認為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取不宜過多。必要時服用孕婦專用的葉酸制劑，而不是普通用于治療貧血所用的大含量(每片含葉酸5毫克)葉酸片。

0.4毫克小劑量葉酸片與5毫克葉酸片的區別?

0.4毫克小劑量葉酸片，在2000版藥典用法用量中明確為“預防用藥”，主要用作預防 神經管畸形的初發和再發;而且能夠起到預防孕婦貧血、重度妊娠反應、自然流產和促進胎兒中樞神經系統正常發育，預防胎兒宮內發育遲緩等作用。

5毫克葉酸片為“治療用藥”，主要用作維生素B12缺乏引起的巨幼紅細胞性貧血。 5毫克葉酸片不可替代0.4毫克小劑量葉酸片進行服用。

0.4毫克小劑量葉酸片的服用時間?

婦女從懷孕前一個月至懷孕后三個月末增補葉酸預防神經管畸形的效果最好，此時是胎兒中樞神經的發育時期。由于我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內 葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此婦女從結婚時或計劃懷孕時開始服用，直到孕后三個月末比較合適，更早開始服用和延長服用時間對婦女本身也是有益的。經產婦再次懷孕時，也應從孕前1-3個月開始服用，以預防神經管畸形的發生，有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發育。

孕婦葉酸片的品種有很多，其實，葉酸類的藥品功效成份都是大同小異的，只是藥物的名稱和生產廠家有所不同。而且，葉酸應該在準備懷孕的前三個月開始吃。孕媽媽應該在醫生的指導下，合理補充葉酸。

葉酸什么時候吃最好?

懷孕前三個月就要開始吃，一直吃到哺乳期結束，每天補充0.4mg葉酸。如果你問的是每天什么時候吃，每天早飯或晚飯后半個小時吃就行。吃葉酸片一定要吃斯利安的，斯利安可以預防預防胎兒先天性神經管畸形，而且還可以預防孕婦貧血，減少妊娠反應，促進乳汁分泌，有助于胎兒的DNA合成和骨骼的發育。