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揭秘孕期不適癥狀及處理辦法

揭秘孕期不適癥狀及處理辦法

懷孕十個月中,身體在不斷發生著變化,例如:身體變形走樣,除此之外還有一些惡心嘔吐、頻尿、尿急、乳房壓痛、便秘、背痛、小腿抽痛等癥狀,今天就為大家介紹應對這些癥狀的辦法。

第一妊娠期(懷孕前三個月)懷孕注意事項。

嘔吐 惡心

可能是懷孕時體內某些賀爾蒙濃度的變化改變所致,也可能因懷孕時碳水化合物的代謝改變,饑餓時血糖降低易有惡心感,從月經停止后開始到3~4個月才消失,處理方式,起床前在床上吃烤土司或蘇打餅,少量多餐,清淡飲食。

頻尿 尿急

乃因懷孕初期子宮壓迫膀胱所致,12周時子宮長出骨盆腔外會消失,分娩前胎頭銜接后又會出現,此時勿以減少水份攝取來解除,可作會陰肌肉收縮運動。

乳房壓痛

處理方式:穿合身胸罩以支托

分陰道泌物增加

因體內荷爾蒙濃度改變所致,子宮頸腺體分泌增加,陰dao粘膜增生產生白色粘液,稱為白帶,處理方式:穿棉質吸水內褲,保持清潔干燥。

第二及第三妊娠期

心口灼熱感

因胃排空慢,賁門括約肌松弛,食物反流至食道所致,處理方式:少量多餐,飯后勿立刻躺下,少吃脂肪過多或油炸食物。

足踝水腫

靜脈回流受阻引起足踝水腫,處理方式,避免長時間站立或坐著,可做足背曲屈運動及抬高小腿。

 

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