孕婦腿部腫脹咋辦?日常護理有妙招
女人懷孕是件很辛苦的事,伴隨著肚子的漸大,身體的不適也會逐漸增多。比如嘔吐不止、嗜睡、腿腳腫脹等,按說這些都屬正常現象,但是如果腿腳經常腫脹,不僅會影響孕婦行走,還可能引發其它疾病,所以孕媽媽們需要重視了。下面,小編為廣大孕媽媽們推薦一些日常生活中可以緩解、消除腿腳腫脹的小方法吧。
懷孕之后要經常到婦產科做定期檢查,保證母嬰健康。
孕婦吃的食物不宜太咸,口味重的孕婦此時也要注意,多吃清淡食物,保持低鹽飲食。
孕婦一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立時間長了,會增加身體腫脹。
上班工作的孕婦更要注意所從事的工作,此時可做些輕松的辦公室工作,繁重或站立的工作,對孕婦的健康和胎兒的成長不利。
吃過飯后可以到戶外適當散步,這有利于日后生產。有些孕婦怕活動,老呆在床上休息,結果導致滯產。本可以自己生下胎兒,最后只得做手術。
孕婦后期出現腿部腫脹酸痛,丈夫要多體貼關照,晚上睡覺前,最好能為孕婦的腿部進行按摩,可減輕孕婦酸痛的感覺。
孕婦睡覺的時候,腿腳部稍微放高一點,有利于消除腫脹。
若是腫脹得比較厲害就要服用一點利尿藥,就可以緩解酸痛滋味。
但如果是很嚴重的腫脹現象就要檢查血壓和尿液,有可能是血壓高引起的,就得進行治療。
腿部腫脹的另一種可能性就是患有產前子癇,這更要立即進行治療。
正常的孕婦腿部腫脹在產后基本消失,但也有個別孕婦,因產后沒有得到好好休息而因繁忙的家務指使腿部仍出現腫脹,也不必過分擔心,只要休養一段時間自然會康復。
最后,小編提醒各位孕媽媽,孕育寶寶是一件偉大且艱巨的事情,需要孕媽媽們做好各種心理準備,遇到引起身體不適的小問題盡量調節好情緒,不要影響心理和生理,身心健康,才能孕育健康寶寶。
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