貧血是女性朋友常見的一種情況，孕期的準媽媽也是貧血的高發人群，孕媽的健康情況會影響到母子的健康，孕媽貧血不僅會影響到自身的健康，也會影響到胎兒的健康。那么孕媽貧血有哪些表現呢?又該如何補血呢?

一、貧血發生的原因

妊娠期間，準媽媽受到一些生理因素的影響，如妊娠期血容量增加、身體對鐵的需求增加、妊娠早期嘔吐、食欲不振、胃病等等，可使血液中的血紅蛋白相對降低，或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足，引起血紅蛋白不足，當準媽媽的血紅蛋白低于一定數值時即會出現貧血癥狀。

二、貧血的表現

孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標。當血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時，即可診斷為孕婦貧血。在醫院做的血常規檢查報告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低于標準值的則為貧血，100以下為重度貧血。

而貧血有哪些癥狀呢?跟我們平時想像的不同，臉色蒼白的人不定是貧血。孕婦貧血的癥狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等等。

1、如果貧血只是輕度，是沒有什么明顯癥狀的，需要去醫院做專門的檢查才會知道。病情較重者，常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發干燥、脫發、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀。

2、貧血的準媽媽會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血者最早出現的癥狀，也是最常見的癥狀。

3、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點的是，一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。

4、貧血的準媽媽經常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴重貧血的還有可能會出現神志模糊甚至是昏厥。

5、心悸是貧血比較突出的癥狀之一。

6、食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的癥狀，這是因為貧血引起了消化系統紊亂。

7、呼吸困難或者是氣急，也是貧血的癥狀之一。因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血癥。