孕婦祛除痘痘 內外結合多管齊下
孕婦臉上長痘痘怎么調理?由于激素分泌不穩定的原因,很多的準媽媽的臉上出現了痘痘的煩惱,那么孕婦長痘痘怎么調理呢?孕婦怎么去除痘痘呢?下面我們就為大家介紹一下去除痘痘的小偏方。
1.改變飲食習慣,做到"三多兩少
多吃含鋅豐富食物:孕婦多補充鋅可以增加抵抗力,促進產后傷口愈合。含鋅的食品很多,如動物肝臟、扇貝、堅果、玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇等。
多吃粗纖維豐富食物:粗纖維可以促進腸胃蠕動,加快新陳代謝,使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
多吃維生素豐富食物:維生素A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維生素命B2及B6,則可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復痘疤。維生素C能有效修復被損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維生素E的美容作用更不用說了。
少辛辣油腥:懷孕期間應該少吃辛辣食物,此類食物易刺激神經和血管,易引起痘痘復發。而油腥則容易起過敏反應,令患痘痘的皮膚惡化。
少肥甘厚味:如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。
2.孕期注意皮膚的清潔
準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉,而其余時間用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激皮膚的。
如果有化妝(建議準媽媽在孕期慎用化妝品),洗臉前一定要先卸妝,再用洗面皂將面部徹底洗凈,不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內。
如果殘留的污垢、化妝品會與汗水混合,易使肌膚發癢或產生皮膚病,所以不要貪一時之便,不卸妝就直接洗臉。清潔完畢,要涂抹緊膚水補充水分及收緊肌膚,再涂上孕婦專用的保養護膚品。
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