心理學家認為，音樂能滲入人們的心靈，激起人們無意識超境界的幻覺，并能喚起平時被抑制了的記憶。胎教音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯(lián)翩，從而改善不良情緒，產(chǎn)生良好的心境，并將這種信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。

音樂胎教 準媽怎么做？

1、傾聽自然之聲

每天清晨，在睜開眼睛之前，先聆聽窗外的聲音：風聲、鳥鳴抑或是雨敲打玻璃窗的聲音，這些來自大自然的聲音都會讓你的心情變得輕松。

2、音樂熏陶法

要以動聽、悅耳、優(yōu)美的輕音樂為佳。目的是讓音樂聲波通過耳朵反應到大腦，調(diào)節(jié)孕婦的情緒和生理機能，使她牌精神放松，情緒愉快，心腦血管、消化器官、內(nèi)分泌均正常的狀態(tài)之中，從而可改善孕婦的胎盤供血，促使胎兒大腦向優(yōu)化發(fā)育。孕婦在欣賞音樂時，可采用半臥式姿勢，先了解樂曲的內(nèi)涵邊欣賞邊聯(lián)想，可獲得心理上的調(diào)節(jié)和精神上的享受。選擇的樂曲要穩(wěn)定，可以讓胎兒反復聆聽，不斷受到樂曲的強化。欣賞時的音量以不超過70分貝為宜。每天早、中、晚各欣賞20~30分鐘。

3、哼唱諧振法

哼唱諧振法是指孕婦用柔和的聲調(diào)哼唱輕松的歌曲，同時想象胎兒在靜聽，從而達到與胎兒心音的共鳴。

4、父教子“唱”法

爸爸可以撫摸著媽媽的腹部，對著其中的胎兒，反復輕聲“教唱”一些簡單的音階或兒童歌曲。父母唱歌給胎兒聽。父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激。它能促進胎兒大腦健康發(fā)育，也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。孕婦每天輕輕哼唱抒情歌曲，邊唱邊聯(lián)想自己正面對可愛的小寶寶，表達自己的愛心。據(jù)研究，胎兒偏受父親低沉、寬厚的聲音，因此，父親也要安排一定的時間為胎兒唱歌，使胎兒在充滿父愛的歌聲中愉快地健康發(fā)育。

5、胎教器傳聲法

從妊娠22周左右開始，在醫(yī)生的指導下，選用適當?shù)奶ソ唐骱吞ソ桃魳愤M行音樂胎教。樂曲要多樣化，白天放輕松歡快的樂曲，使胎兒處于興奮狀態(tài)；晚上放柔美的小夜曲，使胎兒進入睡眠狀態(tài)。注意胎動類型，讓好動的胎兒多聽節(jié)奏慢、柔和的搖籃曲；讓好靜的胎兒多聽活潑、跳躍性強的樂曲。

專家建議：

不要選擇那些聲音嘈雜，節(jié)奏太快的音樂，它們既不適合你冥想消除焦慮的情緒，也不受胎寶寶的歡迎；你可以選擇那些安靜，悠揚有利于遐想的曲目。