懷孕17周，也就是差不多四個月的時候是胎教的最佳時期，這個時候是胎兒的飛速增長期，這個時期還可以借助聽診器能聽到寶寶的心跳，讓準媽媽感受到小生命的跳動，另外4-5個月的時候以音樂胎教為主，然后音樂胎教可以延續到7個月左右。

懷孕17周 準媽和胎寶有哪些變化?

胎寶寶的成長

17周的胎兒大約有12.7厘米長，重約142克。在今后3周內，他將經歷一個飛速增長的過程，重量和身長都將增加兩倍以上。

連接胎盤的生命紐帶——臍帶，長得更粗、更強壯了;大腦發育已經很充分;心跳變得更有力;循環系統和尿道完全進入正常的工作狀態;肺也開始工作，能平穩地 吸入、呼出羊水;胎兒的手指變得更加靈活，可以做指尖并攏的動作了，平時除了玩玩小手和小腳，臍帶也成了小家伙的新玩具。本周你可以借助聽診器聽到寶寶強有力的心跳，寶寶有力的心跳可以減少你對分娩的恐懼，使你信心倍增。

孕媽咪的變化

小腹突出很明顯了，現在，你最少長了4斤，有的孕媽咪甚至長了10斤，你偶爾會感到腹部有一陣陣的劇痛，這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的，有些人還會因此而背疼。現在的身體重心隨著子宮的不斷增大而發生著變化，更多重量向上和向身體的前方轉移，你走路時可能會感到有點失衡。所以，此時舒適隨意的裝束、軟底平跟的鞋將變得更適合你。

營養指導

注意你的體重，要根據正常體重增長的規律合理調整膳食，多做些輕緩的運動。如果營養低下會導致寶寶的生長發育延緩，早產兒的幾率增高。另一方面你也要控制體重增長過度、營養過剩，避免寶寶過大，降低難產的危險性。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12.5公斤，母體肥胖容易誘發糖尿病、妊娠中毒癥等，引起胎兒發育不正常。

日常生活

你開始無意識地輕撫或按摩自己的肚子了嗎?這個動作在準媽媽中是非常普遍的。這是一種愛撫的信號，也許你可能會感覺要保護自己的肚子，這種意識很好。要避免可能對你腹部造成傷害的行為和運動(即使是網球比賽中的“飛來橫球”也可能會造成危險)，開車的時候要系好安全帶，把安全帶靠近坐墊的那部分箍在你的腹部下面，使它緊貼胯骨，以發揮它最大限度的保護作用。

和寶寶一起做游戲 胎教

你知道嗎，4個月的胎兒即可對外界環境的聲音有所感知。準媽媽從感受到胎動的那一天起，就可以每天聆聽有利于孕育胎寶寶的古今中外的音樂。音樂胎教能使孕 婦心曠神怡，陶冶情操，改善不良情緒，從而產生良好的心境，并將這種信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。

小貼士：在寶寶胎動時進行音樂胎教效果更好。播放胎教音樂時，音量不宜過大，否則會對寶寶的大腦和聽覺造成傷害。不要選擇頻率過高、節奏、力度過強的音樂。

胎教進行時

孕4-5月：應該以音樂胎教為主，樂曲以優美、悅耳、抒情的簡單音節為好，重復播放，每天聽2次，每次3-5分鐘。

孕5-6月：樂曲可以適當增加至兩首，交替輪流播放;除此外，母親還可以唱兒歌，父母之間可以用親切的言語交流對大自然的贊美等。每天進行2次，每次5分鐘。

孕7個月后：可以開始正規“上課”了。先以信號提示胎兒，可用手輕壓三下胎兒肢體或輕拍胎兒告訴胎兒現在開始上課，寶寶要靜靜地聽;早上醒來以講話的形式，下班回家和晚上臨睡前則采用文字訓練或音樂訓練的形式。這樣的訓練一般5-10分鐘一次，每天進行3次。