家長們都不想要自己的寶寶輸在起跑線上，所以就會對還是胎兒的寶寶進行胎教，胎教的方式有很多種，我們的孕媽媽可以選擇自己喜歡的而且適合寶寶的方式去做哦，現(xiàn)在我們就來了解一下具體有哪些科學的胎教方式，大家一起來看看吧，希望對各位有所幫助！

1、音樂胎教

美妙的音樂可以促進胎兒的大腦發(fā)育、緩解準媽咪的緊張情緒、提前開啟寶寶的音樂智能。

胎教音樂應選擇旋律輕柔的，那些節(jié)奏過強或聲音過大的音樂對寶寶來說就是噪音。胎教音樂的節(jié)拍應盡可能與胎兒的運動節(jié)奏合拍。世界名曲、兒歌、輕音樂等，都是最佳的胎教音樂。

方法：孕婦進行音樂胎教的次數(shù)不宜過多，時間不宜過長。一天2-3次，一次20-30分鐘。每天所聽的音樂要相對固定，經(jīng)常變化會讓寶寶感到不適應;音樂的聲響應控制在75分貝左右。

2、情緒胎教

準媽咪保持愉快的心情和充足的營養(yǎng)就是給寶寶的最佳胎教，也就是情緒胎教。寶寶在媽媽的體內(nèi)，最早接觸的聲音就是來自媽咪的心跳以及脈搏。寶寶從媽咪心跳的頻率就能感受到媽咪的情緒。因此，準媽媽學會控制自己的情緒，心平氣和地對人對事是進行情緒胎教的首要條件。

方法：孕媽媽不妨選擇一些自己喜歡的方式來保持愉快、積極、平和的心態(tài)。比如散步、閱讀、聊天、做手工等等。

3、營養(yǎng)胎教

營養(yǎng)胎教應該說是胎教的根本。只有媽咪給予寶寶充足豐富的營養(yǎng)，寶寶才能健康發(fā)育生長。因此，科學平衡的膳食搭配在孕期至關重要。

方法：三餐有規(guī)律，缺一不可。營養(yǎng)要均衡多樣，多吃水果和蔬菜，盡量用食物代替保健品來補充營養(yǎng)元素。

4、撫摸胎教

寶寶的天性就是需要得到媽咪的愛撫。準媽媽經(jīng)常輕輕撫摸腹部，是提前和寶寶進行交流，也能激發(fā)寶寶的活動積極性，促進身體和大腦的協(xié)調(diào)發(fā)育。

方法：媽媽每天睡覺之前平躺在床上，腹部放松，由上至下，從左到右，輕輕地撫摸寶寶。每次持續(xù)5-10分鐘。也可以選擇午后的一段時間固定進行。