相信大家都能感覺(jué)到，如果我們心情愉悅，那么全身都會(huì)感覺(jué)到放松和舒適，對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)保持自己良好的心情并且常常微笑不止對(duì)自己的健康有益，對(duì)于腹中的胎兒來(lái)說(shuō)也是一種非常好的胎教行為。

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進(jìn)腹中胎兒健康發(fā)育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。

微笑也是一種胎教方法

孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進(jìn)腹中胎兒健康發(fā)育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。

懷孕前3個(gè)月，正是胎兒各器官形成的重要時(shí)期，如孕婦長(zhǎng)期情緒波動(dòng)，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開(kāi)心一點(diǎn)，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見(jiàn)準(zhǔn)媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂(lè)。孕婦情緒低落時(shí)，吃些堅(jiān)果可以起到調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防抑郁癥，比如核桃，花生。堅(jiān)果類食物中不但含有蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，同時(shí)還含有維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無(wú)論是對(duì)孕婦，還是對(duì)胎兒，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。

準(zhǔn)爸爸也可以進(jìn)行微笑胎教

孕婦懷孕期間，不僅準(zhǔn)媽媽要常常微笑，準(zhǔn)爸爸也要常常微笑，因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的情緒常常影響著準(zhǔn)媽媽的情緒。準(zhǔn)媽媽快樂(lè)，這種良好的心態(tài)，會(huì)傳遞給腹中的胎兒，讓胎兒也快樂(lè)。胎兒接受了這種良好的影響，會(huì)在生理、心理各方面健康發(fā)育。

孕婦切忌大悲大怒，更不要吵罵爭(zhēng)斗。孕婦妊娠1個(gè)多月，如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴(yán)重刺激，或其它原因造成的精神過(guò)度緊張，會(huì)引起流產(chǎn)等不良反應(yīng)。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態(tài)良好的情況下，受精卵就會(huì)“安然舒適”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)，生下的孩子就更健康、聰慧。

每個(gè)人都有情緒，不少的孕媽在孕期會(huì)感覺(jué)到煩躁不安，如果遇到這種問(wèn)題，希望孕媽媽們一定要用正確的方法去調(diào)節(jié)，切記情緒波動(dòng)過(guò)大而影響到腹中胎兒的正常發(fā)育。