“愛笑的女生，運氣往往不會太差!”好多的女生都堅信這一點。當我們成為孕媽之后，更要注重調節自己的情緒，讓自己保持微笑，因為我們的好心情會感染寶寶的，我們的情緒會改善寶寶的胎盤供血量，有利于寶寶的健康發育。所以微笑是孕媽對孩子最好的情緒胎教。

懷孕前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見準媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時，吃些堅果可以起到調節情緒，預防抑郁癥，比如核桃，花生。堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦， 還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。

孕婦懷孕期間，不僅準媽媽要常常微笑，準爸爸也要常常微笑，因為準爸爸的情緒常常影響著準媽媽的情緒。準媽媽快樂，這種良好的心態，會傳遞給腹中的胎兒，讓胎兒也快樂。胎兒接受了這種良好的影響，會在生理、心理各方面健康發育。

溫馨提醒：孕婦切忌大悲大怒，更不要吵罵爭斗。孕婦妊娠1個多月，如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激，或其它原因造成的精神過度緊張， 會引起流產等不良反應。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長，生下的孩子就更健康、聰慧。

我們無法決定寶寶的基因，無法決定寶寶的相貌等等，但是我們可以用我們的健康來確保寶寶的健康，健康的飲食固然重要，但是有健康而積極向上的情緒也是至關重要的。作為孕媽的我們，我們應當多多的微笑，保持自己的心情好，這就是我們對寶寶最好的情緒胎教。