對(duì)胎教的認(rèn)知還停留在音樂(lè)胎教、故事胎教、光照胎教這些？你out啦！快來(lái)看看最in的三種胎教大pk吧，確認(rèn)一下，哪個(gè)才是適合你的。下面就讓給小編給您們介紹一下吧有哪三種胎教吧。

肚皮舞胎教

1.防止準(zhǔn)媽媽們便秘肚皮舞要求腹部腰部的力量，這樣子就會(huì)讓腸胃的運(yùn)動(dòng)量得到很大的增加，食物的消化吸收效率也會(huì)慢慢增加，這樣子就能夠幫助預(yù)防懷孕的時(shí)候便秘的出現(xiàn)。

2.增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們體力肚皮舞主要是可以加強(qiáng)腰腹部的肌肉，全身的肌肉同時(shí)也會(huì)拉扯著一起運(yùn)動(dòng)，如此一來(lái)不但可以防止腰痛癥狀的出現(xiàn)，同時(shí)還能夠幫助增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們的體力，為順利分娩打好基礎(chǔ)。

3.促進(jìn)胎兒發(fā)育如果老是練習(xí)肚皮舞胎教的準(zhǔn)媽媽們身型會(huì)變得很棒，身材好了自信心也是會(huì)回來(lái)的，心情就會(huì)開(kāi)心了，這樣子對(duì)于寶寶發(fā)育有促進(jìn)作用。同時(shí)肚皮舞還能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于把營(yíng)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)輸送給寶寶是十分好的，保證其生長(zhǎng)。

芭蕾胎教

1.鍛煉盆骨的收縮進(jìn)行芭蕾胎教時(shí)非常要用到骨盆肌肉的動(dòng)作，這樣子就可以鍛煉到盆骨肌肉的收縮。同時(shí)在練習(xí)的過(guò)程中需要雙腳并攏、腳尖向外之類的反復(fù)進(jìn)行，能夠讓髖關(guān)節(jié)打開(kāi)，對(duì)于完成自然分娩有促進(jìn)作用。

2.保持良好的體型進(jìn)行芭蕾胎教對(duì)于準(zhǔn)媽媽們是非常棒的一次體驗(yàn)，能夠幫準(zhǔn)媽媽們保持身材。芭蕾舞者都是姿態(tài)優(yōu)美、纖體纖瘦的，準(zhǔn)媽媽們多次進(jìn)行芭蕾舞練習(xí)，可以很好地保持身材并且提高肢體優(yōu)美呢！

3.穩(wěn)定胎兒的情緒跳芭蕾舞通常的配樂(lè)都是莫扎特、柴可夫斯基等優(yōu)美悠揚(yáng)的曲子，能夠幫助穩(wěn)定寶寶的心情，同時(shí)音樂(lè)的律動(dòng)能夠幫助寶寶具有規(guī)律的胎動(dòng)哦！

4.增加胎兒的智力其實(shí)大家都忽略了一點(diǎn)就是，跳芭蕾舞十分關(guān)注呼吸的方法，芭蕾舞是用腹式呼吸法的，能夠把很多的氧氣吸入體內(nèi)，這樣子寶寶就有了大腦細(xì)胞、神經(jīng)發(fā)育的養(yǎng)分，能夠提高寶寶的智力。

旅行胎教

1.改善準(zhǔn)媽媽們懷孕時(shí)候的心情懷孕后的準(zhǔn)媽媽們一般情況下因?yàn)樯眢w激素的變化，非常容易在背心產(chǎn)生很多不良情緒，同事準(zhǔn)媽媽們不太容易學(xué)會(huì)控制，所以就造成心情的抑郁。這種時(shí)候，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，能夠很大程度地讓準(zhǔn)媽媽們身心放松，讓準(zhǔn)媽媽們恢復(fù)以往的好心情，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們健康和寶寶的發(fā)育是非常有幫助的。

2.刺激胎兒五官發(fā)育旅行可以讓準(zhǔn)媽媽們心情變好，同時(shí)在旅行中看到的很多的沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的事情、聽(tīng)到的大自然聲音，能夠刺激寶寶五官的發(fā)育，這產(chǎn)生的效果會(huì)比在家里單純用隱喻而來(lái)胎教還要好！

3.促進(jìn)胎寶大腦發(fā)育準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行旅行對(duì)號(hào)選的地方是比較接近大自然的場(chǎng)所，新鮮干凈的空氣能可以給寶寶提供更多的氧氣，這樣子一來(lái)就能夠幫助大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，并且一些比較美麗的景色也能夠幫助寶寶的大腦發(fā)育。

4.培養(yǎng)胎兒感知能力旅行的過(guò)程中能顧不知不覺(jué)地增長(zhǎng)知識(shí)，準(zhǔn)媽媽們?cè)诼眯型局械乃�看到的一切美好的東西所形成的感覺(jué)也會(huì)傳遞給胎寶寶，這樣一來(lái)就可以刺激寶寶的感知能力的發(fā)育，提高寶寶感知力。

以上就是除了音樂(lè)胎教、故事胎教、光照胎教，最in的三種胎教，那么各位媽媽們都知道哪種更適合自己?jiǎn)幔?/p>