養育一個健康的寶寶的是天大的事�，F在準媽媽大都是在在懷孕之前就在為受孕做各種準備了，不僅嚴格要求自己，而且還嚴格要求老公遵守。懷孕后的女人是幸福的，可以感受到一個小生命在自己體內一天天孕育成長，每次胎動都會讓準媽媽們樂開懷。但是，需要提醒準媽媽的是，胎動一般是有規律可循的，寶寶胎動需要注意規律。在胎兒有胎動的時候，就要多留意寶寶的胎動，如果寶寶不按照平時的胎動情況活動了，那就要警惕寶寶成長發育出現了異常。

那寶寶到底怎樣的胎動才算正常呢?

胎兒在28周之后，胎動會以每小時3—5次的頻率出現，十二個小時內胎動大約會出現30—40次。胎動在上午、中午、下午和晚上的情況是不一樣的，一天之中一般會出現兩次峰值，一次在晚上的七點到九點之間，媽媽和爸爸可以多留心觀察一下;另一次胎動頻率巔峰是在晚上十一點到第二天一點鐘，其他的胎動次數較少，特別是早上還沒起時。

胎動異常是這樣的

如果寶寶的胎動情況變成了每小時懶洋洋地動個兩三次，很有可能就是寶寶在肚子中出現了缺氧的情況，準媽媽千萬不能大意了，所有的悲劇都是忽略細節造成的。當寶寶的胎動在十二小時里少于二十次，TA可能正在肚子里透不過氣，急需拯救!而有時，缺氧初期，胎動頻率會突然增長，這是因為寶寶因缺氧而躁動不安。進而缺氧加重時，寶寶的胎動會逐漸減少，這是寶寶出現危險的征兆!

可以做個胎動記錄本

有心的準爸爸準媽媽可以為寶寶做一個胎動詳情記錄本，去醫院做孕檢的一些情況也可以記錄下來，一是發現寶寶胎動異常時，可以快速直觀地從記錄本上看出來，方便盡快送醫院搶救。二是寶寶長大后，也可以傲嬌地拿給TA看，爸爸媽媽多愛你，親愛的寶貝。

已經懷孕的準媽媽需要留心胎兒的胎動規律，通常胎兒的胎動都是可以把握的。這就像一個人每天要定時運動一樣，胎兒一般的活動時間也是有跡可尋，準媽媽們只要每天注意留意胎兒胎動是否和通常一樣就可以了。如果一旦發現胎動異常那就需要注意了，或及時問詢醫師。