孕婦一般在懷孕初期都會或多或少的出現孕吐這種情況。只是因人而異，有輕的有重的，孕吐屬于孕婦懷孕的正常現象，但或多或少的會耽誤工作，所以很多時候會讓老板不高興甚至是覺得用錯了人。如何緩解早期孕吐癥狀?

大約70%的準媽媽都會經歷不同程度的惡心和孕吐癥狀，這種情況難免會出現在你工作的時候。如果你吃了東西后總是想吐，那么你要隨身準備好毛巾和漱口水。如果你還沒有把懷孕的消息告訴你的老板和同事，那么應該想好一個讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。

在告訴老板之前，你要想清楚自己想要的是什么：是同情?還是假期?或是一段彈性的工作時間以度過這段最艱難的時期?你也要從老板的角度想問題：讓他知道你保證把自己的工作安排好，哪怕這意味著要搭上你的業余時間。最后，你要讓老板放心，孕吐反應通常到3個月后就消失了。

2.能夠緩解孕吐的飲食方案

方案一，食欲不振時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由于孕早期(前3個月)胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養。

方案二，孕婦的進食方法以少食多餐為好。每2～3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕婦孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

小編溫馨提示：當孕吐反應較為強烈時應該少食多餐，別因為吐而拒絕飲食，不然容易造成脫水和營養不良的，實在是難以忍受或者孕吐過于強烈時可以醫院就醫，由醫生診斷后進行相應的營養支持和止吐治療。以免吐的時間過久而引起胃腸的應激性反應。孕吐是正常現象，孕期婦女應以正常心態對待。