對付妊娠嘔吐最好的方法就是食療，既能補充失去的養(yǎng)分，還不傷害胎兒。今天我們就給大家介紹幾種能緩解孕吐的湯粥。

姜汁米湯

取生姜汁5~7滴，加入米湯內(nèi)。

橙子煎

橙子1個，洗凈，帶皮切瓣，加一點蜂蜜，煎湯。

砂仁藕粉

砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用開水沖泡即可。

西瓜汁

西瓜榨汁，有很好的止嘔作用。

綠豆湯

綠豆50克，煎湯，感到不舒服時就喝一點。

雪梨漿

大雪花梨1個，洗凈去皮切成薄片，加水煮片刻，晾涼后，隨時飲用。

蛋醋止嘔湯

將2個雞蛋磕入碗內(nèi)，打散，加入糖5克、米醋50克，再攪勻。鍋內(nèi)加清水適量煮沸后，將蛋液倒入，煮沸即可。

銀耳羹

用溫水將銀耳泡發(fā)，加清水煮30分鐘，加冰糖熬化，倒入水淀粉(注意水淀粉要稀一些，火關(guān)小，邊加邊攪拌，以免淀粉結(jié)塊)熬片刻。將若干小碗洗凈，擦干，抹上香油，放入切成片的紅櫻桃(或者黃桃片、草莓片、香蕉片、核桃仁、腰果等)，然后倒入熬好的銀耳湯，待晾涼后，放入冰箱，凝固成凍時即可食用。

五仁粳米粥

粳米煮成稀粥，加芝麻、碎核桃仁、碎杏仁、碎花生仁、瓜子仁，加適量蜂蜜攪勻即可。

豆?jié){小米粥

豆?jié){適量，加小米煮成粥，加少量糖調(diào)勻即可。