孕早期的時候妊娠反應是很嚴重的，有研究顯示，準媽媽若是精神緊張是會加重妊娠反應的，下面就是顯示準媽媽孕期過度緊張的四種表現：

顯示孕期“過度緊張”的4種表現

“我都懷孕5個月了，還在不停地孕吐。我吐了吃吃了吐，天天夢到寶寶發育不良。”

如果肝功能與血壓都顯示正常，那么考慮嘔吐是單純性妊娠反應引起的。雖然一般人的妊娠反應在懷孕3個月以后就逐漸減輕甚至消失，但也有一些身體健康的孕婦，妊娠嘔吐會持續到生孩子的那一刻。醫學界的研究人員發現，妊娠嘔吐的持續性和劇烈性有一定的遺傳因素，即準媽媽本人的媽媽、姨媽及外婆當年孕吐激烈的，準媽媽的孕吐也會“翻江倒海”;而準媽媽的婆婆(即胎兒的奶奶)有漫長孕吐史的，也可能影響到兒媳。而從目前得到的統計數據看，還很少有孕婦因為孕吐導致胎兒發育過緩或營養不良，因此不必過于緊張，因為孕吐也是懷孕這一自然的過程中，母體保護胎兒的一種自然反應;你聞都不能聞的那種食物，可能含有胎兒容易過敏的物質。所以預防胎兒發育過緩的辦法是，搜尋更多的替代性食物，包括禽肉、魚蝦、蛋類、奶類、蔬果類、雜糧類等，以保證某種食物不能攝人時，能從其他食物中獲得它所蘊含的主要營養素。

“為了寶寶胎位能正過來，我天天做跪操。但到現在胎兒還沒有調頭。我現在懷孕31周，一會兒做夢寶寶想掉頭調不過來，急德大哭;一會兒做夢寶寶調頭調過了，又急得大哭，我該如何是好?”

真的不必過度緊張，一般情況下，臀位的胎兒會在32～34周間自動調整為頭位，這對寶寶來說很輕巧很簡單，就像在溫暖的羊水時翻一個身而已。做跪操是可以促進寶寶早調頭，不過這也是因人而異的，并不是將跪操時間延長一倍，寶寶就能早調頭，假設胎兒到34周也沒有調頭，真的不必強迫自己再去做跪操，并因此產生強烈的自責心理，孕婦為胎位大感緊張，并使盡一切招術想讓寶寶的位置“正”過來，鬧得不好反會搞出一個臍帶繞頸來。其實，胎兒不能調頭，就干脆與你的主治醫師研討一個剖宮產方案好了。這樣，也可以不必再受跪操之累，單是監測好自己的胎動即可。