每個準媽媽都會有早起的孕吐反應，關于孕吐也有很多解釋和說法，但是不管怎么說，準媽媽要認識清楚的是孕吐是一種正常的反應，下面是關于孕吐的三個新說法，一起來看看吧。

說法一：酸味食物能幫孕媽媽減輕孕吐不適

孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經歷的過程。孕媽媽在孕早期會產生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什么食物能減輕這些不適呢?

首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助于緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

孕早期的膳食原以清淡、少油膩、易消化為主。要少食多餐，每2—3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為減輕孕吐反應，可吃些較干的食物，如烤饅頭片、面包片、餅干等。每天至少要攝入150克以上的碳水化合物，以免因饑餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物，同時還含有較多的維生素B6，能避免早孕反應加重。因此孕早期婦女不妨多吃土豆，可幫助緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。

說法二：孕婦晨吐大多不易流產

英國科學家最新公布的一項研究結果顯示，孕婦晨吐反應所引起的惡心、嘔吐等現象實是一種保護孕婦免受食源性疾病困擾的天然方法，對于媽媽和寶寶都有益。還能幫助胎兒屏蔽造成器官畸形的化學物質的困擾。

上述研究成果來自于一項涉及21個國家懷孕婦女的綜合研究項目。英國學者比較了21個國家中懷孕婦女出現惡心、嘔吐的比率以及他們的飲食情況。研究顯示，孕婦晨吐與其攝入的糖、甜味佐料、咖啡因等刺激物、蔬菜、肉類、牛奶和蛋類等食品密切相關，而與她們攝入的谷類及豆類食品沒有太大關系。

孕婦晨吐反應通常伴隨著對食物的反感，最常見的是對肉類、魚類、禽肉和蛋類食物厭煩。而這些食物在經過現代化的冷藏和處理過程之前，也更容易攜帶有害的微生物和寄生蟲。另外，含有咖啡因的飲料和酒精類飲料同樣也是懷孕婦女所不喜歡的。

研究還指出，那些出現了孕婦晨吐反應的女性與那些沒有出現這種反應的婦女相比，前者明顯地更不容易發生流產現象。

說法三：吐得更惡心孩子或是胖墩兒

胖胖的小手、圓圓的小臉……這樣的寶寶是很多家長夢想中的天使。可是，如果孩子總是一副這樣的身材，做父母的可能就要急壞了。為免除這樣的后顧之憂，準媽媽在懷孕的頭三個月就要注意了，因為孕吐期吃得少也是導致孩子肥胖的一個誘因。

在孕早期，很多孕婦都會出現惡心、反胃的情況，有的是吃不下東西，有的則是吃了就吐。然而，身體卻不會因為嚴重的孕吐問題，降低對能量的需求。相反，為了維持正常的新陳代謝，并持續給寶寶供給營養，機體會不停地吸收身體里的養分，令身體倍感饑餓。最有意思的是，脂肪細胞有記憶功能，而且可以遺傳。因此，準媽媽孕吐期間的饑餓感，很可能會延續到孩子身上，為他們今后變胖埋下隱患。

當然，并不是所有的兒童肥胖都是孕吐造成的，這只是研究中發現的一個因素而已，家長大可不必“談吐色變”。孕吐是孕早期的一個正常現象，嚴重孕吐的人，只要進行正確的營養干預，完全可以避免因孕吐產生的早期營養不良，和對孩子后期肥胖的影響。