女人懷孕六個月之后，一般都會出現腿部腫脹的現象，對孕婦帶來一定的痛苦。到底有沒有一些方法能減輕腿腫的問題呢?

1.孕婦吃的食物不宜太咸，口味重的孕婦此時也要注意，多吃清淡食物，保持低鹽飲食。

2.孕婦一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時間長了，會增加身體腫脹。

3.上班工作的孕婦更要注意所從事的工作，此時可做些輕松的辦公室工作，繁重或站立的工作，會加重腿腫。

4.吃過飯后可以到戶外適當散步，這有利于日后生產。有些孕婦怕活動，老呆在床上休息，結果導致滯產。本可以自己生下胎兒，最后只得做手術。

5.孕婦后期出現腿部腫脹酸痛，丈夫要多體貼關照，晚上睡覺前，最好能為孕婦的腿部進行按摩，可減輕孕婦酸痛的感覺。

6.孕婦睡覺的時候，腿腳部稍微放高一點，有利于消除腫脹。

7.若是腫脹得比較厲害就要服用一點利尿藥，就可以緩解酸痛滋味。

8.但如果是很嚴重的腫脹現象就要檢查血壓和尿液，有可能是血壓高引起的，就得進行治療。

9.另一種可能性就是患有產前子癇，這更要立即進行治療。

10.正常的孕婦腿部腫脹在產后基本消失，但也有個別孕婦，因產后沒有得到好好休息而因繁忙的家務指使腿部仍出現腫脹，也不必過分擔心，只要休養一段時間自然會康復。

另外，進入懷孕中期后，準媽媽的小腿和大腿的后面，可能會發生疼痛，與坐骨神經痛相似，如果準媽媽同時還患有下肢靜脈曲張，則疼痛會更加劇烈。從懷孕5個月開始，雙腿還可能發生痙攣抽筋，尤其是在夜間易發作，往往把進入夢鄉的孕婦痛醒。適量補充鈣片或維生素B可以減輕癥狀。如果癥狀較重，應當臥床休息，或去醫院檢查。